المدة الزمنية 9:29

حقيقة خل التفاح في التخسيس ؟ وكيف تخلصت من 29 كيلو دهون في 4 شهور تونس

بواسطة لو نفسك تخس

268 614 مشاهدة

7.6 K

تم نشره في 2023/02/13

حقيقة خل التفاح في التخسيس ؟!! وكيف تخلصت من 29 كيلو دهون في 4 شهور !! يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي: /channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw/join لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير https://www.patreon.com/mostafaali الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس /watch/sqmsS3L4CAL4s رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" https://web.facebook.com/takhsesforever رابط التطبيق https://play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017 رابط قناة التلجرام https://t.me/Takhsesforever2 رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" /channel/UCwfQgM1FlqkcCuXV4EIMuHQ رابط قناة " مهندس دايت " /channel/UCjpY5-hAstN7qqcE6U6y8jQ رابط الموقع https://www.takhsesforever1.com رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام https://www.instagram.com/takhses_forever رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" /channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" https://twitter.com/Takhsesforever

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 480

@

@majdaourti9730العام الماضي ادعو معي الآن بهذا الدعاء "اللهمَّ لا تجعل بيننا وبينك فى رِزقنا أحدًا سواك، واكفنا بحلالِك عن حرامِك وأغننا بفضلِك عمن سواك". 218
@

@88sbestgirl10العام الماضي الصراحه استحيتت على نفسي من همتها ماشاء الله و مجهود ولدها معاها اثر في جدا أن شاءالله راح ابدا عاجلا غير اجل بالنظام في حسناتك ياأمي انتي و ابنك 60
@

@enasyahya5804العام الماضي ربنا يبارك فى حضرتك ويعطى حضرتك الصحة والعافية يارب العالمين ويجعل هذا العمل فى ميزان حسناتك يارب 16
@

@yahuaouisamira7249العام الماضي يارب اخس من وزني عشان ضغطي .ادعولي ربنا يوفقني ولكم بالمثل. 157
@

@hlfaweihbolbol794العام الماضي ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك لكم برنامج جميل ومبروك لي صابرين وعقبال الجميع 6
@

@sawsanmansy1865العام الماضي ما شاء الله مبروك ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله ربنا يباركلك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️ 5
@

@zozototostory7274قبل 7 أشهر خل التفاح مفيد لمقاومه الانسولين مع نظام غذائي 30
@

@jamalbana5193العام الماضي ممتاز ممتاز ممتاز ام خالد وفقك الله وبارك الله فيك يا خالد. 8
@

@ndanda727العام الماضي انتبهو لسا من يومين شفت قصه بنت استعملت خل التفاح لسنوات بكميات عظامها اصبحت هشه ومشاكل كتير لحقوها في اللحظه الاخيره تابعو مع طبيب 7
@

@amheba3188العام الماضي جميل جداً
جزاك الله كل خير وبارك لنا بعمرك وعلمك ونفع بك يا باشمهندس 8
@

@noufnasri6581العام الماضي احلى صفحة في عالم
مبروك ياصبرينا برافو عليك
الله يعطينا صحة وعافية 5
@

@user-kf1nv5kp7xقبل 3 أشهر والله ما فاتنا شيئاً من الدنيا
"سوىٰ رُؤية رَسول الله.فصلوا علية ﷺ.❤‍ 1
@

@Mardis-rr8gjقبل 7 أشهر ام خالد بطلة ماشاء الله، يارب انقص كل وزني الزائد من غير شر يارب 14
@

@amiraabdelrehim7529العام الماضي ماشاء الله لاقوة إلا بالله
ست بسيطة وكلامها بسيط وعلى الفترة وجميلة قوي
موفقة حبيبتي
أحسنتي ومنها للأعلى 12
@

@faezamijbel4941العام الماضي ما شاء الله الله يسهلك ويسهله ويحفظك استاذنا 6
@

@saharomer8918العام الماضي
برافو عليك ياام خالد
بالتوفيق للجميع 13
@

@sarahmohamed3166العام الماضي الف الف مبروووك يا استاذه صابرين ربنا يباركلك في خالد ابنك يارب. وشكرا ليك يا بشمهندس مصطفي علي مجهوداتك معانا ربنا يجعله في ميزان حسناتك. 45
@

@user-pp2dj1cr9hالعام الماضي ماشاء الله تبارك الرحمن بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب 1
@

@hendSh-hc9fvقبل 10 أشهر خل التفاح العضوي والليمون ممتاز مع الدايت او الالتزام بالأكل 25
@

@user-br4or8ks4hالعام الماضي ماشاء الله تبارك الله عليكي الف مليون مبروك وعقبالنا يارب 8
@

@gogomohamed1381قبل 5 أشهر ربنا يبارك فيك وفي كل فريق العمل ومبروك لاستاذه صابرين
@

@user-wz8op8fc8tالعام الماضي بسم الله ماشاء الله تبارك الله
نزول العافية والصحة ..الف الف مبروك 1
@

@soadg8899العام الماضي ماشاءالله الله يبارك فيك وفي ابنك والفضل بعد الله يرجعلك يابشمهندس ♥️ 20
@

@karimarose7401قبل 10 أشهر الله ابارك ❤❤الإرادة هي الصح.ممكن نعرف النظام من فضلكم. 2
@

@sabahmabrok4411العام الماضي ما شاء الله
ربنا يحفظك ويوفقك يارب 2
@

@nivenmoussa1663العام الماضي كنتى قمر بقيتى قمرين وشكلك زى ماتكونى اخت خالد مش مامته ماشاء الله
ربنا يكرم ابنك ويسعده علشان ساعدك تخسى 8
@

@user-ew3vq1ij5lالعام الماضي ما شاء الله تبارك الله إنجاز عظيم
جزاكم الله خيراً على ما تقدموه. 6
@

@nivenmoussa1663العام الماضي من قبل ما اتفرج
برافوووووو ماشاء الله عليكى
الف شكر لحضرتك يا استاذ مصطفى وشكرا لفرق الدعم 8
@

@faizafoudou5047العام الماضي والله يا بشمهندس الله يبارك فيك ويسعدك ويخليك لي عائلتك تستاهل ألف ليك شكرا وألف شكر أللهم اعينا كلنا على استرداد عافيتنا أللهم امين يارب العالمين دعواتكم 9
@

@user-kf1nv5kp7xقبل 3 أشهر السلام عليكم جئتُ فقَط لأخبركَ أنّ الجَنَّة مليِئةٌ بالخطَّائينَ الذينَ تَـابوا ! - فـَ تُب الآن . 1
@

@hagershemy552العام الماضي ما شاء الله اللهم بارك ربنا يثبتنا ونوصل لهدفنا 7
@

@AhmedMohamed-lq1crالعام الماضي ماشاء الله تبارك الرحمن مبارك عليكم شكلك صغر واحسك اخته وليس امه ربنا يوفقك يارب العالمين ويسعدك يا بشمهندس 1
@

@mariamgaber2054العام الماضي بسم الله مشاء الله ربنا يديم الصحة على الجميع جزاك الله عنا خير الجزاء 3
@

@user-wi6qt6oj4fالعام الماضي الله يباركلك ويحفظك ويزيدك من نعيمه امين 1
@

@gayn9033العام الماضي ماشاء الله اللهم بارك كل التحيه لأستاذ مصطفى وابن الست اللي شجعها وانقذها 2
@

@user-fc9ey1um3dقبل 9 أشهر مشاء الله شكلها صغرت كتير فعلا السمنه مقبره الجمال ❤ 3
@

@rqayali7421العام الماضي انا نزلت سبعه وثلاثين كيلو والله ومستمره نشاء الله الله لا يحرمنه منك يا هندسه 405
@

@chaimaabeouyte2999العام الماضي المشجع الاول بعد ربنا سبحانه هو تعالى هو السيد المهندس مصطفى علي بدون ان انسى الطاقم لو نفسك تخس ربي يجازيكم في الدنيا والاخرة امين ياربي العالمين 5
@

@user-hu3in5oy2fالعام الماضي اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم الف مبروك يا ام خالد أن شاءالله يوم لنة جزاك الله خيرا يا مهندس مصطفى 6
@

@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6uالعام الماضي إيه الجمال والبهجة الحلوة دى ،بجد عاش يا بطلة 11
@

@shahedmohamed4098العام الماضي اللهم اما اعني علي استرداد عافيتي يآرب وفقني ادعولي التزم واكمل واخس يارب قبل رمضان 6
@

@omhamza1239العام الماضي ربنا يسهل امورك يا بش مهندس ربنا يبارك فيك ويحفضك 10
@

@user-qn3mh5ks5hالعام الماضي ماشاء الله وكأنها صغرت عشرين سنة الله يبركلك 6
@

@omyassine60العام الماضي ألف مبروك يا صبرين وعقبالنا إحنا كمان بحبكم يامصريين أختكم من المغرب 71
@

@abowessam1990العام الماضي وزني ٧٦ وعمري ٥٤ وعندي سوفان في الركبة ادعولي التزم أختكم من العراق 16
@

@user-ps7mu1ul8jالعام الماضي دعواتكم مع بنتي عندها سمنة مفرطة ومابتحبش تعمل لارجيم ولا رياضة ومابتتحركش كثير وبتاكل الحلويات من ورايا 51
@

@user-yb1rm2zl3yالعام الماضي ماشاءالله تبارك الرحمن عقبالنا يارب العالمين 4
@

@aminaamri9716قبل 9 أشهر عقبالي يارب ما شاء الله تبارك الرحمان وفقنى يا رب 3
@

@mkmmm6937قبل 5 أشهر اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
عدد ما صلى عليه المصلون وعدد ما
غفل عن ذكره الغافلون. ....وسعت 1
@

@meriemmima116العام الماضي ما شاء الله لا قوة إلا بالله الف مبروك النزول يا ام خالد هو فيه ناس بتخس و بتصغر كده اللهم بارك لايق عليك عليك جدا الخسسان يا رب يقدرك و تحافظي على اللي وصلتيلو 37
@

@nsreenmohsen4457العام الماضي ربنا يباركلك يا بش مهندس ومكمله مع حضرتك رغم اني عملت عمليه المراره ليا اسبوعين وربنا يقويني انا وكل متبعينك يا رب 11
@

@afafyounis6478العام الماضي اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم 4
@

@hanemmohamed4358العام الماضي لو سمحت يا باش مهندس أنا محتاجه النظام ضروري جدا جدا يا ريت تبعته اليوم ضروري لأنى بعمل رجيم من إسبوع ومش عارفه أنا ماشيه صح والا غلط 4
@

@Tr.maimagdiالعام الماضي قناة ذات
محتوى مفيد جداا
عن الصحة النفسية و الإرشاد الأسري
نساعدك لتفهم نفسك و تفهم من حولك
وان تحيا بصحة نفسية جيدة ان شاء الله. 5
@

@user-bj6tv5sn1lالعام الماضي احسنتي أم خالد
شكلك صار ازغر وأحلى ألف مبروك
والشكر للجهود التي تبذلها قناة لونفسك تخس 2
@

@faizafoudou5047العام الماضي ماشاء الله عليك تبارك الرحمن عقبال ليا ولطيفة وشيماء ولكل الي نفس ايخس دعواتكم لي أللهم أعني على استرداد عافيتي وصحتي أللهم امين يارب العالمين ❤ 3
@

@ishakboussaha2849قبل 7 أشهر انا كنت اوزن 97كيلوا وعمري 37سنة عملت ريجيم وكنت اشرب كل يوم خل تفاح ملعقة كبيرة مع كأس ماء وعصير ليمون كل صباح والله في 20يوم نزلت 7كيلوا ومازلت اكمل حتا اصل 67 33
@

@abdallahmohamed1407العام الماضي الف مبروك يا صابرين واه والله تستحق الثقفة 4
@

@user-dd4es8jn6cقبل 9 أشهر ممكن تنزل نظام واحد
من هذه الانظمة 1
@

@ahlamb5335العام الماضي نحفت الحمدلله ب 16كيلو في شهرين اتبعت نظام غذائي ولغيت العشاء تعديل بعد اربع اشهر بطلت النظام الغذائي زاد وزني 3كيلو ان شاء لله ارجع للوزن المثالي 26
@

@nohaaimn8946العام الماضي اللهم بارك ربنا يثيتك بسم الله ما شاء الله
@

@hanane_8_vlogالعام الماضي محتاجه حد زي خالد في حياتي ربي يبارك فيه ما شاء الله 28
@

@user-uy6om1gs5yقبل 9 أشهر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اعرف النظام الغذائي 3
@

@khadeegaoreimkhadeegaore-uy5tqقبل 6 أشهر ممكن اعرف نظام اني وزني ٧٥ اريد يكون وزني ٥٩ ياريت احد يدزلي النظام
@

@user-dn1xs9vj7sقبل 11 أشهر وزني 80ارجوكم ساعدوني كيف بدي اتبع اي نظام ارجوكم 1
@

@khaltihadda3967العام الماضي جزاك الله خير فعلا قناة روعة ماشاء الله انا حسيت 11كيلوا معك الله يعطيك العافيه يارب 4
@

@user-xw2dr8fd9yقبل 5 أشهر انتمنه اجي بعد اربع شهور وشوف تعليقي وفرح بتحقيق حلمي وينزل وزني يا رب 5
@

@user-kf1nv5kp7xقبل 3 أشهر ❤:ياااااارب يارب يارب يارب يارب يارب ياربانت تقدر ولا اقدر انت تعلم ولا اعلم انت وحدگ علي كل شيان قديرفا يارب ماتحرمني من شخص اصبح سرسعدتي
@

@tatamaboud9326العام الماضي مقدرش أعيش من غير عيش أختكم من الجزائر 2
@

@user-bc8rm1de2zالعام الماضي انا من السعوديه ودي اشترك بالنظام محتاجه انزل ١٥كيلو و اوصل للوزن المثاليى. 10
@

@yanisbilal2858قبل 11 أشهر انا ديت من يومين ان شاء الله اخسر 18كيلو قبل نهاية الصيف 1
@

@user-ml9ks1hh9pالعام الماضي وزني 77 وعمري 21 وطولي متر وثلاثه وخمسين طيب وزني المثالي كم 7
@

@enasyahya5804العام الماضي المشكلة لما بناكل نشويات بسيطة الجسم بيمتصها بسرعة والانسولين بيرتفع بسرعة فالأكل يتخزن دهون ونبقى جعانين تانى عشان الأنسولين عالى عشان كده لازم نأكل نشويات معقدة عشان الأنسولين يرتفع ببطئ ومنجوعش والأكل ميتخزنش دهون
كمان لازم ننام بدرى وقدر كافى من النوم عشان هرمون النمو يشتغل كويس لانه بيأثر على معدل الحرق وعملية التمثيل الغذائي في الجسم ومننساش نشرب ماية كتيرة المشروب السحرى للخسسان لان العضلات معظمها ماية عشان نحافظ على الحرق ومنفقدش عضل
كمان نبعد عن التوتر عشان هرمون الكورتيزول ميعلاش ويسبب احتباس سوائل فى الجسم ويقلل الحرق تمام كده
انا استفدت ايه لما ابقى عارفة كل ده وببحث ومش عارفة اطبق طنط اثبتتلى وناس غيرها جمال وطيبين اللهم بارك اثبتولى أن الموضوع مش محتاج كل ده مش محتاج الا توكل على الله وحبة إرادة وتطبيق للنظام بس كده لما انا ابقى تاعبة نفسى وعارفة كل المعلومات دى ومش عارفة اطبقها بحس بفشل زريع بجد هى قدرات ورزق ربنا موزعه بالتساوي على عباده الحمد لله بس رغم كل ده مش هيأس والله مهيأس يوم مفقد الامل ابقى موت خلاص بس مش عايزة اموت تخينة والله الله المستعان ألف مبروك لحضرتك وعقبال متوصلى المثالى يارب
جزاكم الله كل خير ياباش مهندس ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة يارب العالمين ....وسعت 6
@

@latifa0147العام الماضي صباح الخير يابشمهندس ازيك ياربي تكون بخير و بصحة جيدة انشاء الله
@

@mhmdaslal6018العام الماضي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما شاء الله تبارك الرحمان
@

@ahmadmhamd9432العام الماضي الف مبروك ياختي صابرين والله ياريت تعطيني فكرة عن نظام الي مشيتي في 8