طريقة عمل سلطة الكينوا هتعجبك تونس

حضري سلطة الكينوا بالأفوكادو الشهية والسهلة والتي قدمتها خصيصا لمطبخ سيدتي الطاهية عبير جعفر ضمن وصفات الرجيم المقادير - بذور الكينوا : كوب - الأفوكادو : 1 حبة - البندورة الكرزية : 10 حبات - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة) - الكزبرة : نصف باقة (مفرومة) - ليمون : 1 حبة - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. تسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد 2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين 3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم نقوم بتزيين الطبق بالكزبرة. ⊙ شكرا لك على المشاهده ⊙ متنساش تعمل لايك (👍) وتشترك في القناة (✔), فعّل زر التنبيهات ( 🔔 ) عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول! للتواصل والاعلانات | amwled189@gmail.com بجودة (Full HD) تابعنا علي موقع التواصل الإجتماعي المختلفة صفحتنا علي فيس بوك ◄ https://bit.ly/3inLMWa حسابنا علي الانستجرام تابعنا◄ https://bit.ly/3gBHPga ㋡═☞ ㋡═☞ ㋡═☞ 【subscribe】 ☜═㋡ ☜═㋡ ☜═㋡ ㋡═☞ ㋡═☞ 【Like】【Share】【Comment】 ☜═㋡ ☜═㋡

الفئة