====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
https://www.facebook.com/Dr.Haddara/? ...
للتواصل
email: doctorhaddara@gmail.com
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا
@zinebmerabet7094منذ 2 سنواتشكرا لك ادعولي في هذه الايام المباركة ربنا يشفيني من الغدة الدرقية و فقر الدم و الكولسترول و التريقليسيريد ولكم بالمثل الحمد لله 35
@
@masudamohamed544منذ 3 سنواتكلامك كله عاجبنا بشدة لانه كلام واضح ومختصر وليس فيه اي شوشرة اومقاطعه تداخليه من الغير كباقي البرامج التي يكثر فيها التداخل من مقدم البرنامج اكثر من الدكتور نتمني لك ازدهار وتقدم اكصر فاكثر ان شاء الله 1
@
@JohnWick-sw8dnمنذ 2 سنواتاول فيديو اشوفه بحياتي لدكتور يشرح الدهون الثلاثية بتفصيل و ببساطة بنفس الوقت شكرا لك 86
@
@ramiss5125العام الماضيانا د رامي استشاري تخدير . للأسف يا دكتوري الفاضل انو ما درسنا غذاء بالطب . ما شاء الله معلوماتك قيمة. جزيل الشكر 9
@
@stevengeorge746منذ 2 سنواتحضرتك احلي واجمل دكتور في طريقة شرحك للمرض ربنا يحفظك ويحميك يادكتور مصطفي ربنا يخليك يادكتور 6
@
@fsl694منذ 3 سنواتنصيحه مني للكل وعن تجربه كانت عندي الدهون الثلاثيه ٣٨٠ من غير ولا اعراض ( الحل اللي مشيت عليه قطعت سكريات لمده ٤ شهور ولله الحمد تشافيت 311
@
@wonderfulrose3353منذ 3 سنواتحضرتك دكتور محترم والشرح واضح ومفيد جدا - ساتابع مع حضرتك من اليوم واشاهد الفيدوهات السابقة ايضا واشاركها مع الاصدقاء 27
@
@fatmaaloiroir5319منذ 3 سنواتالله الله على هذا الشرح الدقيق شكرا جزيلا دكتور متابعة من المغرب 8
@
@ikhlask3581قبل 4 أشهرTruly one of the best explanation I ever heard. Thank you, Dr Hadara.❤❤ 2
@
@galaxyshbقبل 4 أشهرشكرا لك دكتور على المعلومات المفيدة والاسلوب الرائع! حبيت أضيف كمان مكون لمتلازمة الأيض: الكبد الدهني و ارتفاع انزيمات الكبد 1
@
@user-sh4tu5cq5wمنذ 3 سنواتالدكتور هدارة عرضت موضوع غاية في الاهمية والدقة اسلوبك رائع جدا واصل خدمة الانسانية رفع الله قدرك اخوك خالد من السعودية 30
@
@samfawzy1منذ 3 سنواتجزاكم الله خيرا. معلومات مفيده وواضحه الله كنت محتاجه لها شخصيا. متابعه من كندا 4
@
@tu77aaمنذ 2 سنواتالله يعطيك العافيه افضل فيديو شفته يشرح الدهون الثلاثيه واصل يا دكتور وفقك الله 6
@
@salmadjedid7946منذ 2 سنواتدكتور صادفت هذه القناة صدفة وأعجبت كثيرا بها شرح سيادتك رائع جدا وواضح ومبسط شكرا على المجهود وسأكون متابعة وفية لفيديوهاتك المفيدة. 2
@
@fathyfarahat3748قبل 9 أشهرتسلم يادكتور علي اسلوب حضرتك في شرح مشاكل الدهون باسلوب جميل جدا يجعل الانسان الامي الذي لايعرف يكتب يفهم تعليمات حضرتك في اطباء كتير سمعتهم علي اليوتوب مع احترامي لهم بس حضرتكم تفوقهم والفرق انهم يبدوا بالمقدمه خمس دقائق حتي يدخل في التفصيل بارك الله في حضرتك شكرا جزاكم الله خيرا ....وسعت1
@
@mohammedjafeer7755منذ 3 سنواتشكرا جزيلا دكتور على ماتعطيه من نفسك من جهد مخلص وعلمي لفائدة من يشاهدك من البشرية المضطربة 10
@
@mohammadshaderma9530منذ 3 سنواتشكرا يا دكتور على هذة المعلومات القيمة وجزاك الله كل خير ومتعك بالصحة والعافية وراحة البال 8
@
@roses897العام الماضيجعلها الله في ميزان حسناتك اشتريت في القناة وشيرت الفديو . عراقية في أستراليا
@
@user-hx3bt8mq9oمنذ 3 سنواتمشتركة جديدة من بغداد عراق الرافدين.. شكرا جزيلا على هذا الشرح أكثر من رائع..جعلها الله في ميزان حسناتك آمين يا رب العالمين 4
@
@user-br7sp7pb8qمنذ 2 سنواتالله أسأل لكم الخير والصحة والعافية والأمان والتوفيق دكتور مصطفى المحترم. .ثامرالعاني / بغداد 1
@
@gabeali3873منذ 3 سنواتماشاء الله شرح مفصل وسلس جدًا جدا نطلب من الله دوام الصحة 5
@mohamedbaddar2470منذ 3 سنواتالسلام عليكم اسلوب حضرتك اكثر من رايع ما شاء الله استمر يا دكتور في الفيديوهات الجميله ده جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكمر 1
@
@yshb340منذ 3 سنواتجزاك الله كل خير يا دكتور فيديو مهم جدا وشرح مبسط وجميل ربنا يبارك في حضرتك وفي علمك يارب 4
@
@rafikaboudkhili7705منذ 2 سنواتشكرا دكتور لما تقدم لنا وللبشرية من فائدة علمية باسلوب بسيط وسلس..بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك 4
@
@user-sf1cf4om1yقبل 4 أشهرماشاء الله عبقري واسلوبك ممناز. جزاك الله كل خير
@monawatganatalhayahمنذ 3 سنواتما شاء الله جزاك الله خيرا شرح واضح جدا و قناة أكثر من رائعة 4
@
@bouchtaelhajjaji2740قبل 11 أشهرجزيل الشكر على المعلومات القيمة يا دكتور . فعلا احسن الناس أنفعهم للناس. 1
@
@user-br3he4qb9jمنذ 3 سنواتماشاء الله تبارك الله تبيسيط جميل وعلمي لمواضيع صحية تهم الجميع 2
@
@lolaaalsaas4916منذ 3 سنواتشكرا دكتور على المعلومات القيمه ونرجو لك التوفيق والاستمرار لتزويدنا بالمعلومات 3
@
@amestcooمنذ 2 سنواترائع. . شرح مُبسّط و مختصر واسلوب راقي في الإلقاء 1
@
@amalhomady2964منذ 2 سنواتاللله ما احلى طريقتك واسلوبك تدخل المعلومه كبل (دغري)للمخ رعاك الله وحفظك من كل مرض
@
@nagwaabdelaziz8852العام الماضيممتاز كان نفسى قوى أسمع الكلام ده من طبيب فى مثل علمك وتبسيطك للعامة
@
@fa6960قبل 3 أشهرجزاكم الله خيرا دكتور.حلقة مفيدة جدت.
@
@amersidikada9830قبل 11 أشهرشكرا على المعلومات القيمه. كنت في دوامه خرجتني منها.جزاك الله خيرا
@
@isukumidoriya4301منذ 3 سنواتشكرالكم دكتور ،تحياتي لكم من المغرب ،قدمتم معلومات ونصائح جد مهمة بطريقة مبسطة ومفيدة ، فالتغذية الصحية وممارسة الرياضة اسلس صحة سليمة . 5
@
@ayamnsayed5916منذ 2 سنواتجزاكم الله خيرا اسلوبك ساحر وبسيط وفقك الله 1
@
@remasalkaba8480قبل 4 أشهرجزاك الله خيرا دكتور معلومات مفيدة زادك الله من فضله وزادك علما
@
@user-ow8jp9zt6oمنذ 3 سنواتشکرا یا دکتور علی المعلومات اقیمه ولموفیده یا ریت عن ارتفاع الیوریک اسید و علاجه اخوک من الاحواز
@
@user-uh5pl8ee8qالعام الماضيشكراً جزيلاً يا أعظم دكتور وجزاك الله خيراً . . حلقة راىئعة ومفيدة جدّاً 1
@
@Tota-ho2feالعام الماضيانت افضل دكتور شفته ربنا يزيدك علم
@
@salimalgabery6504منذ 3 سنواتشرح وافي وكافي يعطيك العافيه يادكتور.تحياتي لك من عدن..د.سالم ناصر 7
@abdalkareemalbllowy8536منذ 3 سنواتانت رائع اسلوبك سهل ويصل للقلب قبل العقل صباح الخير
@
@amameb8313قبل 6 أشهراشكرك يا دكتور شكر لا محدود عن شرح حضرتك الممتاز السلس
@
@mrcapuccino111قبل 11 أشهرشكرا لك دكتورنا الفضل زادك الله من فضله بسطة في العلم و الصحة
@
@arkanmounir5441منذ 3 سنواتصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. المعدة بيت الداء. صوموا تصحوا. نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع. ثلث للأكل و ثلث للماء و ثلث للهواء. انها قواعد صحية للجسم السليم. ....وسعت18
@
@iqiq7747منذ 3 سنواتشكرا لجهودكم في نصح وارشاد المتالمين المرضى الموجوعين و التخفيف من الامهم.
@
@fifimoussa2405منذ 2 سنواتشكرا لحضرتك علي تبسيط المعلومه جزاك الله كل خير بي ياريت تنزيل قائمه بالاكلات المسموح بيها 1
@
@user-iw5zl2nl6cمنذ 3 سنواتعشت يادكتور على هلمعلومات القيمه من سالفه الدهون الف شكر الك اتمنالك التوفيق الدائم 2
@
@ruqkar786منذ 3 سنواتممتاز جزاك الله خير معلومات فعلا كل واحد محتاجها يا رب في موازين حسناتك والله يبارك في سعيك ويطول عمرك لتنفع البشريه 2
@
@user-vq5ts8yi6tقبل 3 أشهرجزاك الله خير الجزاء. في ميزان حسناتك أن شاء الله
@
@samaahalabمنذ 3 سنواتشكرا جزيلا لشرحك الجميل استمعت جدا بطريقتك في الشرح بارك الله فيك ونفع 5
@
@allaliamineos5482منذ 2 سنواتماشاء الله دكتور بمعنى الكلمة شكرا على الدرس الهام 2
@
@fatihabouilkhamen9396منذ 3 سنواتجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه 6
@
@user-qf6ic3hl3rمنذ 2 سنواتاول فيديو يوضح الموضوع بصورة مبسطة شكرا جزاك الله خيراَ
@
@emadelsbaei1488منذ 3 سنواتجزاكم الله خيرا و انار الله دربك و رفع قدرك
@
@wedadmahmoud4327منذ 2 سنواتبارك الله فى حضرتك وجزاك خيرا وتقبل منكم صالح الاعمال يارب العالمين
@
@fadrikarima2811منذ 2 سنواتسلام دكتور ياريت تعطينا النظام البدائي لخفض نسبة التريغليسبرين .ربنا يوفقك 5
@
@user-ft5kb6rv8rمنذ 3 سنواتاشكرك سعادة الدكتور معلومات قيّمه ومفيده وانا استفدت بمعلوماتك تحياتي وتقديري
@
@subbi26yuمنذ 3 سنواتمعلومات رائعة جدا ومفيدة جزاكم الله خيرا على هذه المعلومة الرائعة. 7
@
@yaqtanialhajami7303منذ 3 سنواتمنتاز يا دكتور كلامك شافي ومختصر ومفيد 2
@
@user-ee6ix6ng7yمنذ 3 سنواتالسلام والأمان ماشاء الله الله ابارك فيك ويرفع قدرك وثقل ميزانيك ويزيدك من فضله ونعمة 9
@
@rehamfouda1787قبل 8 أشهرالشرح مفيد ومبسط جزاك الله كل خير انا اخر تحليل عملته امبارح النسبه 1156 للاسف 1
@
@azzaro10منذ 3 سنواتالله ينور عليك يا دكتور .. معلومات قيمه وشرح دقيق وعلمي استفدت منه كثير . الف شكر 5
@
@rihamrihani9146منذ 2 سنواتGod bless you Doctor! you simplified for us all the complicated processes that take place in our body. 17
@
@bawazirabdullah854منذ 3 سنواتشرح رائع وممتاز ووافي. بوركت يا دكتور 3
@
@bassamsulieman5816منذ 3 سنواتيسلموا ايديك يا دكتورنا الفاضل معلومات رائعة جدا ومهمة جدا. وفقك الله 4
@
@karim7413منذ 3 سنواتلمحاربة الذهون المضرة انصحكم بالرياضة و اكل بذور الكتان فهي غنية جدا جدا بالاوميگا 3 و الاوميغا 6 و النحاس و الألياف و العديد العديد من الأشياء 1
@
@omrym6839منذ 3 سنواتالله يحفظك دكتور،ويكثر من أمثالك لي تينشرو الوعي والمعرفة تحية احترام من المغرب الشقيق 6
@
@drmesbahi4988العام الماضيما شاء الله، قمة الشرح،مع الخلاصة الرائعة.
@
@adnanzayed4663منذ 3 سنواتشكراً يا د.هداره ،والشكر موصول للكبد وبالختام الحمد لله. على آلائه. 1
@
@TomTom-xk7skمنذ 3 سنواتأجمل شي عندك انك بتبلش من دون مقدمات ومن دون سلام عليكم ورحمة الله وبركاته وووووووووووو وشرحك تفصيلي وحلو كتير
@
@AymanAljraahمنذ 3 سنواتاشكرك دكتور الله ايخليك فهمتني على المعلومات لاني حللت ولم اعرف شي عن هذه الرموز
@
@riyadhmirza5421العام الماضيعاشت ايدك. موضوع جميل. من رجل متخصص. نشكرك جدا جدا جدا
@
@fatiz5818منذ 3 سنواتشكرا دكتور جزاك الله خيرا عنا في الدنيا و الاخره رغم اني كنت فهمه مرض تراكلسريد لكن استفدت منك يا دكتور اكثر و اكثر 12
@
@saidjnaima5442منذ 3 سنواتبسم الله ماشاء الله تبارك الرحمان الله يرفع قدرك وزيدك من النعيم 2
@
@ahcene4256منذ 2 سنواتجزاكم الله خيرا دكتور على هذه المعلومات القيمة 1
@
@khadijahsaad3832منذ 3 سنواتجزاكم الله خير وكتب الله اجركم زودونا من هذه المعلومات وشكر الله سعيكم
@
@wejdanqassem7896قبل 7 أشهرفعلا فيديو مفيد.جدا بارك الله فيك دكتور
@
@hananewes56منذ 2 سنواتانت دكتور عشرة علي عشر ربنا يزيدك من علمه
@
@yasminmokhtar4322منذ 3 سنواتجزاك الله خير موضوع مهم جداً و مفيد شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور 3
@
@amalzaki2منذ 2 سنواتشكرا جزيلا يادكتور توضيحك وشرحك فوق رائع 1
@
@mrbiology2352قبل 4 أشهرشكرا يا دكتور بارك الله فيك عايزين فديو عن السمنه
@
@Salem_Bolhajمنذ 3 سنواتتحياتي لك دكتورنا العزيز متابع جديد معك من ليبيا، 1
@
@nihadrashid8737منذ 3 سنواتانته. دكتور محترم. وفاهم. الف شكر على الشرح. الرائع. هاد. ياريت. كل. الدكاتره. عندهم. ظمير. كيده شكرا. حدا. thank you very much
@
@yesican8196منذ 3 سنواتكل الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك وهذه القناة الهادفة .
@
@saidakeffous5178منذ 3 سنواتشكرا جزيلا دكتور على هذا الشرح المبسط سلامي من الجزائر العاصمة 7
@
@user-tu2tv6wm9nمنذ 3 سنواتجزاك الله عنا كل خير وبارك الله في عمرك وصحتك وعافيتك ورحمه الله والديك
@
@kheriamtiri1778العام الماضيجازاكم الله خيري الدنيا والآخرة تحية كبرى من تونس
@
@hasant.s7918منذ 3 سنواتالشرح البسيط المفصل الواضح و المباشر شكرا لك 3
@
@jamalnedjar5728منذ 3 سنواتشكرا يا الدكتور هدارة على طريقة الشرح و تسهيل الفهم لتريڨليسيد و الكوليسترول ا ل إ ل د ل. والله، أستطيع القول أنني فهمت الفرق بينهما و كيفية صنعهما و تخزينهما و طريقة علاچهما. شكرا مرة ثانية 14
@
@tisserbarada1625منذ 2 سنواتشكرا على اشرح الكافي والوفي في خصوص الشحوم الثلاثية
مقاطع الفيديو ذات الصلة على Triglycerides : الدهون الثلاثية -اسباب ارتفاعها وكيفية تخفيضها تونس:
عرضت موضوع غاية في الاهمية والدقة
اسلوبك رائع جدا
واصل خدمة الانسانية رفع الله قدرك
اخوك خالد من السعودية 30
متابعه من كندا 4
اشتريت في القناة وشيرت الفديو .
عراقية في أستراليا
اختصرتم فاجدتم.. الإبتعاد والقليل من السكريات والنشويات والكربوهدرات .. يقلل الدهون المخزنة. جربتها الحمد لله.
اسلوب حضرتك اكثر من رايع ما شاء الله استمر يا دكتور في الفيديوهات الجميله ده جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكمر 1
تبيسيط جميل وعلمي لمواضيع صحية تهم الجميع 2
ربنا يزيدك علم
المعدة بيت الداء.
صوموا تصحوا.
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع.
ثلث للأكل و ثلث للماء و ثلث
للهواء.
انها قواعد صحية للجسم السليم. ....وسعت 18
استمعت جدا بطريقتك في الشرح
بارك الله فيك ونفع 5
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومة الرائعة. 7
انا اخر تحليل عملته امبارح النسبه 1156
للاسف 1
وشكر الله سعيكم
موضوع مهم جداً و مفيد شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور 3
توضيحك وشرحك فوق رائع 1
متابع جديد معك من ليبيا، 1
لحضرتك وهذه القناة الهادفة .
ورحمه الله والديك