ورشة ادارة الضغوط مع امال عطية تونس

من أكثر الحاجات اللي بقينا بنعاني منها هو الضغط النفسي اللي منه اتخلقت مشاعر سلبية مكناش نتخيل إن إحنا نحسها في يوم من الأيام. وبرغم إننا بقينا بنحقق إنجازات ياما حلمنا بيها، بسببه مابقناش حاسين بطعم حاجة ، مُدركين النعم وبنشكر ربنا عليها، لكن مش عارفين نستمتع بيها. بسببه بقينا مش عارفين نرجع خطوة لورا ولا عارفين ناخد خطوة قدام. و مشاعرنا بقت محصورة ما بين جلد الذات وبين الحزن على نفسنا من كتر ماهي صعبانة علينا. وحتى لو فكرنا نشتكي بيضغط علينا باللوم من اللي حوالينا أو التسفيه من اللي حاسين بيه فبنقرر نكتم شعورنا بيه لحد ما نلاقي نفسنا انفجرنا على أهون سبب. وعلشان كده بقى فرض على كل شخص عايز ينجو بنفسه، يدور على طريقة لإدارة الضغوط دي لأن مافيش لها حل غير إننا نقبلها ونتعلم إزاي نديرها علشان نفضل محافظين على اللي باقي مننا. وده اللي قررنا نقدمه في ورشة #إدارة_الضغوط اللي هنتعلم فيها أسباب وصولنا للمرحلة دى. مهارات التعامل معاها بدون تهويل أو تهوين. وازاى نكون نفسية جديدة صلبة ،واعية بقدراتها، مستمتعة بمهماتها مهما كانت صعبة. وإزاي نزود إحساسنا بالتحكم في نفسنا، وإزاي نحقق أهدافنا مهما اتعرضنا للضغوط. الورشة مدتها يومين من الساعة السادسة مساء إلى الثامنة مساء بتوقيت القاهرة. بداية من يوم 20 نوفمبر . و سعر الورشة : 300 جنيه مصري عشان تسجلوا و تعرفوا اي تفاصيل تانية عن الورشة عن طريق لينك الواتساب هنا : https://wa.me/message/FOOCC5UHZKPWG1 #امال_عطيه

الفئة