المدة الزمنية 8:5

طرق تخسيس البطن وازالة الكرش تونس

بواسطة Sumpa sport

1 476 مشاهدة

158

تم نشره في 2022/07/18

افضل طريقة للتخسيس البطن و ازالة الكرش بسرعة من اكثر الأهداف هي ازالة الكرش و تخسيس البطن التي يسعي الجميع الي تحقيقها في وقت قصير و لهذا سأقدم لكم في الفيديو : افضل طريقة تخسيس البطن و ازلة الكرش بسرعة و ستلاحض النتائج في كمية الدهون المحيطة بالخصر في الايام الأولي اذا طبقتها بطريقة صحيحة هذه الطريقة مضمونة من طرق بسيطة و مشاريب طبيعية تساعدك في القضاء علي الدهون. اذا كنت من الأشخاص الذين يُعانون من تراكم الدهون في البطن؟ هل تريد معرفة طرق تخسيس البطن فقط بسرعة؟ كل ماعليك هو اكمال الفيديو تُعد منطقة البطن هي أصعب المناطق التي يمكن خسارة الدهون بها، ولذلك يصاب كثير من الأشخاص بالإحباط عند اتباع حمية غذائية، حيث يمكن ملاحظة انخفاض الوزن في أغلب المناطق عدا البطن. حيث تطرقنا الي رياضة تخسيس البطن وازالة الكرش و اذا اردتم فيديو حول تمارين تخسيس البطن وازالة الكرش اتركو لنا في التعليقات و تطرقنا ايضا الي تخسيس البطن وإزالة الكرش بوصفة مجربة (المشاريب ) بهذه الطريقة تستطيع تنحيف البطن وازالة الكرش _لا تنسو أن تدعمونا ب لايك و اشتراك و تفعيل الجرس ❤️ استقبل جميع الرسائل و الإستفسارات و الاسئلة الرياضية مثل ( برامج او تمارين لزيادة أو فقدان الوزن...) أرجو أن ينال اعجابكم لمزيد من الاستفسار تواصلوا معنا عبر : 🖋️الانستغرام : https://instagram.com/sumpa.sport?utm_medium=copy_link 🖋️الفايسبوك : https://www.facebook.com/sumpa.sport/ #sumpa_sport .....قناتي الثانية : /channel/UC1w3V5s4Thtr_LolWy23Osg #sumpa_sport #تخسيس_البطن

الفئة

الكلمات

Fathy elgendy فتحى الجندى

ازالة الكرش

ازالة الكرش السفلي

ازالة الكرش بالفوتوشوب

ازالة الكرش بدون رجيم

التخلص من الكرش

بطن مشدود بدون رجيم

تخسيس البطن

تخسيس البطن وازالة الكرش

تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله

تخسيس الكرش

كيفية التخلص من الكرش

عرض المزيد

تعليقات - 90

@

@chaima4092منذ 2 سنوات كما تعودنا على الكم الهائل من المعلومات و النصائح المهمة و المفيدة التي تعطيها لنا مشكور كوتش فعلا دهون البطن من اصعب الدهون في الجسم سوف اتبع الخطوات التي قلتها كوتش في انتظار جديدك 1
@

@user-ig8yq1cu6wمنذ 2 سنوات من اصعب الاشياء تقدر تنقصها هي دهون البطن واغلبية النساء يعانون من مشكل عدم انقاص دهون البطن ومعلوماتك اليوم جد مهمة ومفيدة بوركت جهودك 1
@

@user-oy2dy5jf5bمنذ 2 سنوات طريقه تخسيس رائعه وفعاله جزاك الله خيراً عالمعلومات القيمه والمفيده 1
@

@razanbenani5587منذ 2 سنوات فيديوا رائع يستحق المشاهدة شكرا لك على النصائح والطريقة الناجعة فالتخصيص اللتي من خلالها سيستفيد منها كتير من المهتمين بالامر شكرا لك 3
@

@user-vo6xz9sn9gمنذ 2 سنوات نصائحك جميلة اتابعك باستمرارا في المرة المقبلة نزل لنا تمارين لاصحاب السكري 2
@

@maryanramzy834منذ 2 سنوات تمرينات سهلة قناتك حلوة المعلومات وبسيطه ومفيده في المعلومه.. شكرا ليك 1
@

@rokayaroka6547منذ 2 سنوات فعلا مشكل دهون البطن جد عويصة ويصعب إزالتها والشعور بشكل انيق لكن بهذه النصائح والمعلومات يمكن التخلص منها بسهولة شكرا لك 1
@

@user-ms8mk3xx3bمنذ 2 سنوات نصائحك دوما تُقدر بالذهب طرق نافعة وفعالة للتخسيس والتخلص من الدهون خاصة في
منطقة البطن جزيل الشكر لمشاركتنا هذا الفيديو الجميل 1
@

@youssrasel7574منذ 2 سنوات الكرش مشكل كبير يعاني منع العديد عجباتني الطريقة لتخسيس البطن شكرا على كل التوضيحات و الشروحات و المعلومات القيمة لازالة شحوم البطن 1
@

@sokainadarabil5888منذ 2 سنوات طريقة رائعة لتخسيس البطن ماشاء الله عليك نتعلم منك أشياء كثيرة شكرا لك على المعلومات الرائعة 1
@

@fatimasaidi9718منذ 2 سنوات نصائح جد ممتازة لمن تحتاج لعزيمة و صبر حتى الوصول للمبتغى 1
@

@montada_elmaarifaمنذ 2 سنوات ماشاء الله تبارك الرحمن فيديو جميل حول تخسيس البطن و إزالة الكرش بحمية معينة وحركات رياضية وممارسة المشي لها نتائج مهمة في التخسيس شكراً لك على تقاسمك معنا هذا الفيديو 1
@

@user-zs4wh3mj2zمنذ 2 سنوات فيديو جميل ورائع حول طرق تخسيس البطن وإزالة الكرش وذلك بأتباعه حمية غذائية وممارسة الرياضة وشكرا لك على تقاسمك معنا هذا الفيديو 1
@

@user-jk3nf1kt6vمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله ما شاء الله بجد فيديو اكثر من رائع بجد وصفه جميله وبسيطه شكرا جزيلا 1
@

@abdelhayimarak4799منذ 2 سنوات موضوع كله فوائد ومنافع لتخسيس منطقة البطن شكرا كوتش وائل 1
@

@houdabenhellel7076منذ 2 سنوات معلومات قيمة ومثل ما تعودنا معاك اظهار الاسباب والحلول قناة رائعة تستحق الدعم والمتابعة 1
@

@slimeev3622منذ 2 سنوات فعلا انت محترف في هذا التفصيل وفي شرحك وجهدك على فيديوهاتك الجميلة تستحق اكتر من ذالك بتوفيق 1
@

@razan4182منذ 2 سنوات طريقة ممتازة وشرح غاية فالروعة لعملية التخسيس رياضيا او ثمعلومات مفيدة افدت به الناس ليصيحوا في رشاقة ممتازة وجسم سليم وانيق تفاديا للاصابة بامراض متنوعة ولنيل صحة جيدة جزاك الله خيرا على هده الملومات القيمة 2
@

@adelmahmoad9988منذ 2 سنوات جميلة معلوماتك اخي للفيتنس.. مشكور علي الجهد والتمرينات والنصائح 1
@

@walloulaمنذ 2 سنوات دايما تفيدنا بمعلوماتك الرائعة شكرا لك 1
@

@user-gq2od3kf4yمنذ 2 سنوات مشاء الله معلومات جميلة عن تخسيس البطن 1
@

@noranor905منذ 2 سنوات شكرا عالفيديو الرائع وكم المعلومات القيمه استفدت كتير من شرحك جزاك الله خيراً 1
@

@panticharma3531منذ 2 سنوات البطن او الكرش هو مشكل العصر الطرق التي تطرقت لها في الفيديو كله صحيحة انا شخصيا جربتها. و بتابع كل فيدواتك بخصوص الصحة والرياضة. تبارك الله عليك 1
@

@user-uc9hj4mn7wمنذ 2 سنوات شكرا لك على هذه النصائح لتخسيسي مشكلة المشاكل و هى البطن اذ اننا دائما نلاحظ النزول فىها يكون بطئ لكن باتباع هذه النصائح سوف تكون النتيجه مرضيه باذن الله 1
@

@omimane2067منذ 2 سنوات شكرا لك اخي على المعلومات القيمه محتاجين لمثل هذه الفديوهات محتوى مفيد احسنت النشر 1
@

@user-ft2kg9es4nمنذ 2 سنوات كالعادة نصائح قيمة ومعلومات قيمة لاكتساب صحة جيدة وهذ المرة طريقة تخصيص باتباع نمط عيش مثالية والابتعاد عن السكريات والحلويات 1
@

@user-mi7cz6ji2yمنذ 2 سنوات مثل العادة يا أخي ، نصائح يجب اتباعها للتخلص من دهون البطن التي هي شبح الجميع تسلم 1
@

@salmaalmubarakaa8808منذ 2 سنوات مشاءالله عليك دائما متألق ودائما بالجديد مشاءالله شكرا على النصائح الجميلا 1
@

@Laleperfumeمنذ 2 سنوات الله يعطيك العافية كوتش المعلومات مفيدة جدا 1
@

@salmaahmade7969منذ 2 سنوات شكرا لك اخى على هاد النصائح الجميلا ودائما تأتي بمعلومات جميلا وواضح بتوفيق انشاء الله 1
@

@imaneimane7147منذ 2 سنوات صل الله عليه وسلم معلومات ونصائح مفيدةوهذا الفديو بالتحديد محتاجة ليه وغادي نتبع النصائح بحذافرها ان شاءالله مشكور اخي جزاك الله خيرا 1
@

@hayatihayati1669منذ 2 سنوات فيديوهاتك تحفة كل مرة تجيب لينا الجديد فيما يخص الصحة الجسمية والرياضية شكرا جزيلا ومشكلة البطن مكشلة عويصة يصعب حلها لكن باتباع هذه الخطوات يمكن حلها 1
@

@mrmrahmed2996منذ 2 سنوات ممتاز جدا شرح واضح ومعلومات عن تخسيس دهون البطن روووعة ماشاء الله شكرا على تشجيعك اخى ومعلوماتك المفيدة
@

@fayrouzgarhi0453منذ 2 سنوات مشكلة صعبة ومنتشرة.. شكرا ياكابتن للمعلومات الجميلة 1
@

@nisrinechalla4176منذ 2 سنوات السلام عليكم. فيديو كله معلومات في خصوص الرياضة. البدنية. كما العادة. فيه تشجيع. على الرياضة . بكل جوانبها 1
@

@user-ul2mb7qm8qمنذ 2 سنوات حياك الله اخي على مجوهادتك التي تشاركها معنى ومعلوماتك المميزة في الريجيم والتخسيس 1
@

@yazidmo7amad547منذ 2 سنوات نصائح عن تخسيس مهمة انا اعتمد على الماء ورياضة شكرا لك جزيل شكر كوتش كتير استمتع بنصائحك واتبعها 1
@

@user-zh3cy5fg1lمنذ 2 سنوات شكرا جزيلا لهده المعلومات ساطبقها بحادفرها و أقول لك النتيجة في انتضار المزيد على القناة بالتوفيق 1
@

@samyasim2913منذ 2 سنوات دائما فيديوهاتك فيها الجديد فعلا مشكل البطن مشكلة كبيرة والقليل لي تيقدر اتخلص منها لكن بتتبع هذه النصائح اكيد سوف يرتاح منها 1
@

@user-fe1pi3fu2hمنذ 2 سنوات ماشاء الله عليك اخي لأنك بتقول كل جديد على الرياضه والصحة والدايت بجد شكرا جدا ليك وجزاك الله خير بالتوفيق ان شاء الله
@

@khalid9523منذ 2 سنوات تبارك الله عليك شرح مبسط جدا كي اقوم لتخسيس البطن وأماكن التي بها دهون غير مرغوب فيها 1
@

@user-er3ls1qn6gمنذ 2 سنوات ننتظر دائما نصائح ممتازة التي تزودنا بيها في كل شرح لك عن طريقة اتباع الحمية وتخصيص منطقة البطن 1
@

@hellowhat2112منذ 2 سنوات حياك الله على مجهوداتك وإبداعك في مشاركة معنى هذه المعلومات المفيده في التخسيس وتجنب السمنة المرض اللذي يعاني منه الاغلبية الساحقة
@

@salmafoad2618منذ 2 سنوات نصائح وتمرينات مفيده كما تعودنا منكم دائما.. مشكور للجهد اخي
@

@istanbullale2579منذ 2 سنوات مشاااء الله حضرتك دائما بتفيدنا بالمعلومات المفيدة 1
@

@user-ck5nu5dc2uمنذ 2 سنوات كتيرعم نستفيد من نصائحك التي تقدمها لنا بعمليات التخسيس عامه شكرا لك على المشاركة في المحتوى الرائع
@

@YoussefYoussef-dv6rdمنذ 2 سنوات سلام خويا شكرا على المعلمات القيمة دوما استفيد من فديهاتك المفيدة و نادره جزاك الله خيرا على هذا المحتوى الجميل
@

@hayathayat9348منذ 2 سنوات أكبر مشكلة تواجها النساء عامة هي دهون البطن وبالخصوص لما تولد شكرا جزيلا على النصائح الرائعة
@

@user-xd7pf1du4uمنذ 2 سنوات عااااش ياكوتش بجد كل فيديوهاتك جميلة ومفيدة وكلها تخص الصحة والتمارين واللياقة بجد عااااش حقيقي كل جديد بيبقي فى القناة بتاعتك 1
@

@naimaofficiel1241منذ 2 سنوات سلام عليكم اخي شكرا لك على هذه المعلومه انها تنقصون هذه المعلومه الصراحه نستفيد منك كثيرا وشكرا لك على المعلومات 1
@

@jimachannel185منذ 2 سنوات هذا هو الفيديو لي كيقلب عليه العديد من الأشخاص
لي كيعانون من دهون البطن فكل النصائح منطقية ومعقولة لابد من نشر الفيديو لتعم الفائدة 1
@

@fatimazzsbiti3809منذ 2 سنوات مشكلة البطن اصبحت مشكلة العصر و كما قلت كوتش اغلبنا لما نتابع حمية غذائية لا نحصل على نتيجة مرضية و هذا مايحبط أغلب الناس و بفضل نصائحك القيمة و مجهودك في توصيل المعلومات لنا و طريقك الرائعة في كيفية التخلص و حل مشكلة البطن رائعة ساتبعها شخصيا و ارد عليك ننتظر الجديد ....وسعت 1
@

@CiseauxAiguilleمنذ 2 سنوات Vos vidéos en ont toujours de nouvelles, vraiment le problème de l'abdomen est un gros problème et peu peuvent s'en débarrasser, mais il suit ces conseils à coup sûr, il en sera soulagé 1
@

@tifmedma5018منذ 2 سنوات تخسيس الوزن والبطن من بعض المشاكل التي يعاني منها البعض بسبب عدم الحركة وتناول السكريات بشكل كبير. وهذه بعض النصائح وطرق التخلص من الدهون المتراكمة 1
@

@user-uq2ci2ps8uمنذ 2 سنوات كرش وشحوم متراكمة فيه تقلق راحة نساء وحت رجال وهناك من تسبب لهم شحوم متراكمة في بطن الام في ضهر شكر على معلوماتك ونصائح مفيذة لتخلص منها 1
@

@user-di1no1zr5oمنذ 2 سنوات الكرش ده من علامات العز هكذا يقولون و انا ارى انه من افات العصر و طرق التغذيه الخاطئه اما بالنسبة للمرأه فهو مشكله لانه لابد يحصل بعد الولاده لذلك اشكرك على نصائحك المفيده دائما اخى و بالتوفيق دائما
@

@alya9982منذ 2 سنوات Talimatk kolha moufida wfmahalha darori lwahad yhtam braso 1
@

@amanijorge8821منذ 2 سنوات Thank you my dear I will do what you said now I am suffering from this problem
@

@nadianadin4148منذ 2 سنوات صراحة عندي شوية الكرش ومبغاتش تحيد خاصني ندير ليها شي حل وغدي نجرب هد الطرق إن شاء الله 1
@

@haydi9935منذ 2 سنوات سؤال هل شرب الكثير من الماء ينقص الوزن