أسباب مرضية تؤدي لكثرة النوم | من بينها مرض الغدة الدرقية تونس

يحتاج الجسم لأخذ قسط كافي من النوم والراحة يوميًا، وإذا كنت تعانى من النوم الكثير وعدم الرغبة فى الاستيقاظ مبكراً للعمل أو تشعر أنك تتثاؤب باستمرار وترغب فى النوم، فهناك أسباب طبية كثيرة وراء هذا الأمر منها: توقف التنفس أثناء النوم، وليس من السهل معرفة السبب الرئيسى وراء النعاس. و قد لا يكون الإفراط في النوم مجرد نوع من الكسل العابر، بل يوجد العديد من الأمور التي قد تكون السبب فيه. كاضطرابات الغدة الدرقية فهرمونات هذه الغدة تؤثر بشكل مباشر على الجسم وتحدث تغيرات كبيرة في وظائفه، فهي تساعد على التحكم في النوم والوزن والحالة النفسية، لذلك فإن  زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية يؤدي لزيادة الشعور بالخمول والحاجة إلى مزيد من النوم، و كذلك العادات الغذائية السيئة فتناول الطعام الدسم وزيادة نسبة السكر والدهون فيه يمكن أن يؤثر على جودة النوم وفاعليته وإمكانية شعور الجسم بالراحة بعده، و كذلك تناول الكثير من الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية يؤثر على النوم في المساء ويؤدي لتأخره مما يتسبب في تأجيل الاستيقاظ صباحًا، واستمرار الحاجة إلى مزيد من النوم والشعور بالخمول. بالاضافة الى الإصابة باضطراب النوم القهري و هو اضطراب عصبي ينشأ عندما يصاب الدماغ بخلل يمنعه من التحكم بدورة النوم واليقظة، الأمر الذي قد يؤدي لاستغراق المريض بالنوم دون سابق إنذار في أي وقت وفي أي مكان. كما يمكن ان يكون  الاكتئاب أحد أكثر أسباب فرط النوم شيوعًا، إذ يشعر مريض الاكتئاب بتدني مستويات الطاقة لديه والتعب في غالبية الوقت، الأمر الذي قد يدفعه للنوم لفترات أطول من المعتاد. اما انقطاع التنفس اثناء النوم فهو مرض يتسبب بانقطاع نفس المريض لفترة قصيرة أثناء النوم، الأمر الذي قد يؤدي لاستيقاظه بشكل متكرر ليلًا وقطع دورة النوم المعتادة، مما قد يزيد من حاجة الجسم للنوم لساعات أطول خلال الليل والنهار. و من الاسباب كذلك الإصابة بحالة فرط النوم وهذه الحالة تتزايد فيها رغبة الشخص بالنوم لساعات أطول خلال النهار، وهي رغبة لا تتناقص ولا يتم إشباعها حتى عند أخذ قيلولة نهارية طويلة أو قصيرة المدة.  #النوم

الفئة