در این ویدیو به آموزش نحوه صحیح حرکت دد لیفت برای تقویت عضلات باسن و پا میپردازیم. این حرکات رو به راحتی در خانه و یا باشگاه میتوانید انجام دهید.
و با پیگیری ویدیوهای ما میتوانید بهترین روشها و حرکات ورزشی را برای کسب سلامتی و تناسب اندام خود فرا بگیرید و با ورزش در خانه و یا باشگاه و رعایت این نکات به نتیجه مطلوب برسید.
با ما همراه باشید.
لینک ویدیوی گرم کردن بدن:
/watch/I8diZq8z-Jbzi
لینک ویدیوی سرد کردن بدن:
/watch/Uwd2mw2 ...
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 25
مقاطع الفيديو ذات الصلة على آموزش نحوه صحیح حرکت دد لیفت - شری ولنس تونس: