ألذ طريقة لعمل سلطة الجرجير Rocca Salad و الطعم يجنن سلطة جرجير سلطة_جرجير ٌRocca_salad تونس

سلطة الجرجير Rocket Salad بطريقة سهلة و لذيذة و الطعم خرافي مقادير: حزمتين جرجير كبار نص بصلة بيضة متقطع جوليان نص رمانة 40 جرام عين جمل (الجوز) مقادير التتبيلة: 3 معالق كبار دبس الرمان 3 معالق كبار زيت زيتون عصير ليمونة ملح و فلفل أسود حسب الرغبة معلقة كبيرة عسل نحل معلقة صغيرة خل التفاح طبعا فوايد الجرجير لا تعد ولا تحصى لأنه بيحتوي على نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين (فيتامين أ) وفيتامين ج، وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية. يساعد على تقوية القدرة الجنسية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف، منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، مدر للبول. يساعد في التخسيس وأنظمة الرجيم. يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الحامل والجنين. حماية البشرة من الشيخوخة. تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم. يساعد المدخنين على التخلص من الآثار الضارة للتدخين. يساعد في تحسين عملية الهضم وصحة القولون. يساهم في منع تساقط الشعر. ينظم ضغط الدم. يساعد على نمو العضلات. تابعونا على قناة ياللا نطبخ Yalla.Notbo5 حتلاقوا وصفات حلوة و لذيذة و بطريقة شرح مبسطه و دمها خفيف. #yalla.notbo5 #ياللا نطبخ #سلطة #جرجير #rocca_salad #Rocket_salad

الفئة