لينك فيديو الفيسبوك : https://www.facebook.com/620410974811323/posts/1427928654059547/
خسارة الوزن في رمضان مشكلة بتواجه كل الناس لان كله بيكون عاوز يخس ويدخل العيد بوزن مثالي وفي نفس الوقت رمضان هو شهر الاكل اللى بناكل فيه المحشي والبشاميل والقطايف وكل ما تشتهي الانفس من ان رمضان الحقيقي فرصة حقيقية تخس فيها بسرعة
النهاردة ان شاء الله هقول كل الخطوات اللى تساعدك تنزل في الوزن في رمضان وتدخل العيد بوزن افضل ان شاء الله
وفي اخر الفيديو هنفتح فيه سحب لشخص هنتابع معاه النظام الغذائي مجانا لمدة شهر ان شاء الله وهنديله بن بيروت هدية يساعده في زيادة معدل الحرق
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................
@yasminelshora264منذ 4 سنواتانت ابن حلال ووشك بشوش ومتربى ومحترم وشكلك ابن ناس وزوق جدا فى توصيل المعلومه 4
@
@khaledmessaoudi5640منذ 4 سنواتشكرا دكتور بارك الله فيك رمضان مبارك كل عام وأنتم بخير 2
@
@yahyaarafa7927منذ 4 سنواتمعقولة تشوف اسي النبي (محمد) ومتصليش علية 92
@
@itssbody5139منذ 3 سنواتمع ان الفديو قديم بس حقيقي دكتور شاطر بصراحه ومحترم تحياتي من الكويت 2
@
@MohamedARahim-pe5uuمنذ 4 سنواتكلام زي الفل .. الله ينور .. وكل سنة وانت طيب يا رب 2
@
@kyaraloy5926منذ 4 سنواتشكرا شكرا شكرا مشاء الله عليك اعطيتني الحل المناسب الله يسعدك ويحققلك كل ال تتمناه
@
@user-yi7mb7sx4fمنذ 4 سنواترمضان مبارك عليكم دكتور يارب يبارك فيك ممكن دكتور تكون الشوربه عدس على الافطار 1
@
@ramahassan4690منذ 4 سنواتيعطيك العافيه دكتوره انا رح اعمل كل اشي حكيته و اردلك خبر ❤️ 3
@
@olfatortibar6058منذ 4 سنواتالله يحفظك دكتور ماشاء الله على كل شىء بتقدمولنا 1
@
@user-pb8pd8fo3yمنذ 4 سنواتبعد اذن حضرتك يا دكتور عاوزين نظام فعال للناس اللي ماشيه اصلا علي نظام الصيام المتقطع بقالها فتره يكون مفصل 7
@
@minakh6638منذ 4 سنواتشكرا يا دكتور على نصائحك جازاك الله خيرا
@
@subhanallahallahuakbar3184منذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور مبارك عليكم الشهر وتقبل الله طاعتكم انا دائما في الصيام افطر سلطه او شوربه او فاكهه يعني مافي اي اكل غير جدي السحور تمر لبن
@
@mohamedanwar2304منذ 4 سنواتربنا يعينك ي دكتور ربنا هيجزيك خير انشاء الله انشاء الله اكسب السحب المره دى متابعك من سنين
@
@user-tv3uc3kh3kمنذ 3 سنواتالله يكرمك ويبارك فيك نجرب ويارب اخس في رمضان 2
@ahmedmubarak7910منذ 4 سنواتالسلام عليكم يا دكتور، الف شكر لحضرتك، عندي سؤال، الوقت الفاصل بين نهاية التمرين والاكل المفروض يكون كام، يعني انا خلصت كارديو قبل المغرب بربع ساعة ينفع افطر واكل ولا لازم فرق ساعة
@
@user-up5kq2qh5uمنذ 4 سنواترمضان كريم أنا نجاة من الجزائر أريد التحدي لإنقاص الوزن وأريد ربح علبة البروتين ههههه️♀️ 3
@
@mohsenmohsen7951منذ 4 سنواتاني احبك في الله بلاش اي موسيقى جزاكم الله خيراً 1
@
@esraaaswan1889منذ 4 سنواتجزاك الله عنا خير يادكتور .رمضان كريم من فضلك يادكتور القهوه الخضر تقصر ع الرضاعه 1
@
@rosell-moon2760منذ 4 سنواتاللهم احفظ لي امي واحفظ جميع امهات المسلمين واطل في اعمارهم. يارب اني استودعتك قلبا لا اقوى العيش دونه اللهم احفظ لي امي اينما وطئت اقدامها رمضان كريم. اللهم أحفظ لى أمي من كل مكروه وبلغها رمضان. لقد كبرنا يا أمى ونريد ان نعود صغارا أول دعوة ليا فى رمضان اللهم احفظ أمى. اللهم يارب السموات والأرض وياسامع كل نجوى اللهم يا خالقي ومولاي ارزقني بر والدتي و قر عيني ببرها و أرزقني رضاها علي يا حي ياقيوم اللهم أطل عمر أمي و متعها بالصحة والعافية وارزقها من حيث لاتحتسب اللهم بلغها رمضان وهي بصحة وعافية وأمهات المسلمين اللهم واغفر لمن مات منهن. أمي اللهم بلغها رمضان وهي لا تشكي هما ولا وجعا ولاتعبا ولا تجعل للحزن مكانا في قلبها و يارب أطل في عمرها. لايك يلي يحب امو ❤❤❤ ....وسعت15
@
@azeaza134منذ 2 سنواتيا دكتور عندي سؤال؟: الشوفان في رمضان، هل يسمن ام بينقص؟؟؟ شكما. متابعك من الجزائر
@abuanas9533منذ 4 سنواتما شاء الله عليك اسلوبك ف طرح الموضوع بسيط جدا وكفيل يخلي اي حد يشوف الفيديو يتقبله على طول ربنا يوفقك دايما يادكتور ويجعلك سند لكل شخص محتاج يخس ♥️♥️♥️
@abdelhadeali4453منذ 4 سنواتالسلام عليكم يا دكتور انا طولى ١٦٣ وكان وزني من شهرين ٩٢ كيلو عملت نظام وبقي وزني ٨٠ بس مبقتش قادره اتحكم في الشهيه نفسي أوصل لي ٧٣كيلو وعاوزه اتحكم في الشهيه 2
@
@MuscleTubeمنذ 4 سنواتكيف تخسر وزن بسهولة جدا في رمضان . أهم فيديو ممكن تشوفه عن خسارة الوزن شوف الحلقة صدقني هتعجبك ❤️ أول حلقة في القناة يا رب تعجبك وتفيدك إن شاء الله 11
@
@user-ct4cp2kz4wمنذ 4 سنواتكل عام وانتم بالف خير ربنا يتقبل منكم الصيام 2
@
@hamidabodjl1475منذ 4 سنواتالسلام عليكم يا اخي انا من ولاية الجزاىر وانا اتابعك .شكرا وبارك الله فيك 1
@
@obaidataamneh8583منذ 4 سنواتمتى يكون الساحور المثالي وهل يصح النوم بعد الساحور ❤
@
@MaMa-vs1qmمنذ 4 سنواتبالنسبة للفواكه ممكن اخد في السحور كباية زبادي مع فواكه او يجب الفصل بينهم و سؤال ثاني لو سمحت البادي دروري يكون خالي الدسم 1
@
@mohegazy120منذ 4 سنواتمع احترامى لحضرتك فى معلومة غلط وهى انك تاكل اى قطعةة حلويات صغيرة يكفى انسولين يطلع مرة واحدة مع التمر وبعد الفطار الواحد يقفل فمه لحد السحور والله اعلم 4
@
@tv-ut5meمنذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا دكتور 110ك وطول 187 عايز انزل في الوزن 20ك اعمل ايه
@
@aminamohamed6451منذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . من فضلك يادكتور أنا عندى 54 سنة وعندى زحزحة بالفقرات القطنية . وفلات فوت وأعيش فى معاناة وألم . وطلبت من حضرتك عنوان العيادة من قبل . 4
@user-zl4vc8oi5dمنذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا جزاك الله خيرا وجعله ف ميزان حسناتك ثانيا استفسار ف كميه شرب الماء بكثره كنت سمعت دكتور ذكر ان شرب كميه كبيره من الماء لا تساعد ع الحرق ولكن ليها اضرار منها انها تجعلك تدخل الحمام بكثره وهذه الماء تخرج معها المعادن التى ف الجسم وتفقدها بكثره شرب المياه ارجو توضيح الامر وشكرا ....وسعت1
@
@hebabeblawe3203منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا كثيرا ياريت أكون من الناس اللي حتابعهم ان شاء الله 1
@
@user-nh8fc4ci1pمنذ 2 سنواتاللهم صلِّ علىٰ سيدنامحّمّد وعلىٰ آل سيدنا محّمّد كما صليت علىٰ إبراهيم وعلىٰ إبراهيم إنك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الأشجار ومياه البحار وما تعاقب الليل والنهار وملء السماوات والأرض وما بينهما وملء ما شئت بعدهما ياذا الجلال والإكرام ....وسعت
@
@ilhemtchantch9972منذ 4 سنواتماليوم قررت أعمل رجيم وزني 70كيلو بدي انزل 10كيلو بعد شهر ارجع واقولكم النتيجة 3
@
@bouchrabouchra6262منذ 4 سنواتارجوك رد عليا دكتور..انا افطر كاس ماء و 3 تمر+نص كوب حليب خالي دسم ثم شربة خضار و طبق سلطة و حبتين بيض و اشرب لترين ماء هل هذا صحيح؟؟.لكن ما عرفت وش لازم اخذ للسحور ارجوك حابة انحف هاد رمضان ما لا يقل عن 10كغ ارجو الرد 1
@
@user-gh1br8gs8zمنذ 4 سنواتكل سنه وانت طيب يادكتور ربنا يجازيك خير يارب
@
@sehamhassan1124منذ 4 سنواتطب يا دكتور انا بشرب مايه حوالي لترين ومش بشرب ببسيي الا نادرا ومش باكل شكولاته ومنعا حلويات وسكر مشكلتي ان معنديش وقت لرياضه والنشويات خصوصا لو مكرونات 3
@
@user-sz3dw5oy6lمنذ 4 سنواتالسلام عليكم انا اول مرة اشوف حضرتك كل سنة وانت طيب لو سمحت انا الان وزنى 66ك بعد وزن 84ك بس انا عايزة احافظ على وزنى اللى وصلتله وكمان عايزة انزل 6ك كمان انا نزلت عن طريق النظام الغذائى فقط ممكن تقولى اعمل ايه ارجو الرد 4
@
@freeartinshorttime6479منذ 4 سنواتبعد اجمل التحيات لأنك هاديتني احب ان اهاديك قال الرحمن في حديث قدسي بما يعني من شغلته عبادتي عن مسئلتي أعطيته أكثر مما في نفسه لنفسه برحمتي و العباده الحقيقيه والاهم هي فعل الخير ولذا فأدعوكم لنشر تلك الاعمال لما فيها من خير و لما لها من فائدة على كل اهل الارض وللأمه الاسلاميه أعمال هامه لي على اليوتيوب لو سمحت تكتب بالنص كما هي على البحث باليوتيوب بدون كلمات أولا وأخيراً وثانيا اولا توأمى المتشدد المقدمة مسلسل من اجل الانسانية شاهدوة يتم تغيير كلمة المقدمة بالحلقة الاولى ثم الحلقة الثانية وهكذا حتى الحلقة الثالثة عشر واخيرا توأمى المتشدد الخاتمة مسلسل من اجل الانسانية اتمنى ان تكونوا شاهدتوة وهو مسلسل لي على النت ثلاثة عشر حلقة ومقدمة وخاتمة وهو من اجل ان نبتعد عن الرجعية والتشدد الدينى وننبزهم ونتجة للرحمة والعدل والسماحة الذين هم روح ديننا واى دين يدعو للخير وايضا ينادى بهم الخيرين ممن بلا دين ثانيا فيلم الحلم الجزء الاول من اجل الانسانية شاهدوة 85 دقيقة والباقى نجوم فى سماء الانسانية يتم تغيير كلمة الجزء الاول بالجزء الثانى حتى الجزء الخامس فالفيلم خمسة اجزاء ويمكنك الدخول الى قناتي ومشاهدة الفيلم مختصر 23 دقيقه فقط وهناك قصه قصيره من الفيلم وهو فيلم لى يدعو لوحدة الانسانية اى وحدة كل اهل الارض على اساس العلم والعلم من العقل والعقل من الله لنحيا بة افضل جميعا معا لمن يؤمنوا بوجود الله ولمن لا يؤمنوا فهو تطور طبيعى لنحيا افضل جميعا معا ايضا ومعا لانك لو وحيد لن تعيش افضل مهما كان ذكائك و أعتذر على الاذعاج وشكرا على وقتكم الثمين وهداني وهداك الرحمن للخير مع اجمل الامنيات ....وسعت
@
@user-dl6sh9yc9gمنذ 4 سنواتدكتور قال لي المدرب اني اشرب كوب حليب بالشكولاته خولاي ٣٥٠ ml هل هذا صحيح يقول انه يرجع لك النشاط بعد التدريب الجامد وانا كمان لا اكل الحلويات بس لي الان من اول رمضان إلى الآن قاعد ادرب واشرب بعد التدريب الشوكولاته وابغا اكمان نظام امشي عليه في السحور لو سمحت ولو ما اتعبك ابغا نظام تدريب كمان عشان ما احس انه في فرق مع التدريب الله يوفقك واعرف اني أطلت عليك في الكلام ....وسعت1
@user-yj2jq4di9wمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور اني وزني ٥٠ وطولي ١٦٧ وعندي خمول بل غده ونقص في تامين دي ثري اخذت علاج بس وزني مكاعد يزيد ارجو مساعدتك اريد اسمن وجهي نحيف
@
@user-jh7gk8kw5jمنذ 4 سنواتدكتور أنا مطبقة شبيه النظام لي قلت عليه من قبل رمضان باسبوعين ووزني ثابت مابينزل شو الحل 1
@
@amirbasha9866منذ 4 سنواتيادكتور لماذا لم تذكر السلطة عند السحور !! هل الزبادي بديل للسلطة ؟
@
@AhmedAlaa-qf2luمنذ 4 سنواتطب با دكتور بعد اذنك انا بعمل كل الي انت بتقول عليه و بعمل حتي الوصفات الي بتنزلها لكن الوزن ثابت مش عارف اعمل اي و كمان بستخدم سلفستر وان
@
@user-rt5nw8pb6tمنذ 4 سنواتاحلفك بالله يا دكتور ترد عليا انا عمله نظام الصيام المتقطع وقللت الاكل خالص وخسيت ٢ كيلو من فتره ولكن بقالى اسبوعين وزنى ثابت ٨٥ وانا مكسوفه لان جسمى وحش وجالى يئس 2
@
@bassamkhalifa6445منذ 4 سنواتلو سمحت ي دكتور اناا وزني زاايد + مش عاارف العب ريااضه لأن عندي صليبي و غضروف ف رجلي و مش عاارف العب تمارين رياضيه اي العمل + شكرا مقدما ♥♥♥
@
@arafamohamed9038منذ 4 سنواتكوبايه مياه وليمونه ومعلقة خل التفاح ويتشربو مفيد للرجيم ولا بيهرى المعده خل التفاح
@
@moplogic5772منذ 3 سنواتيشهد الله علي كنت 119 ومشيت على الي فلفيديو وخبثت شوي اول يومين اسا انا بليوم العاشر من رمضان صرت 116.2 الرجيم فعال 3
@
@mohamedsaadi7866منذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( كيف اتسحر فول بالخبز يعني ولا ازاي
مقاطع الفيديو ذات الصلة على خسارة الوزن في رمضان - تخسيس 10 كيلو في شهر رمضان تونس:
بارك الله فيك
رمضان مبارك كل عام وأنتم بخير 2
جازاك الله خيرا
من فضلك يادكتور القهوه الخضر تقصر ع الرضاعه 1
لايك يلي يحب امو ❤❤❤ ....وسعت 15
الشوفان في رمضان، هل يسمن ام بينقص؟؟؟
شكما. متابعك من الجزائر
ربنا يوفقك دايما يادكتور ويجعلك سند لكل شخص محتاج يخس ♥️♥️♥️
السحور
تمر وزبادي يمنع الجوع والعطش
شوف الحلقة صدقني هتعجبك ❤️
أول حلقة في القناة
يا رب تعجبك وتفيدك إن شاء الله 11
من فضلك يادكتور أنا عندى 54 سنة وعندى زحزحة بالفقرات القطنية . وفلات فوت وأعيش فى معاناة وألم . وطلبت من حضرتك عنوان العيادة من قبل . 4
اولا جزاك الله خيرا وجعله ف ميزان حسناتك
ثانيا استفسار ف كميه شرب الماء بكثره
كنت سمعت دكتور ذكر ان شرب كميه كبيره من الماء لا تساعد ع الحرق ولكن ليها اضرار منها انها تجعلك تدخل الحمام بكثره وهذه الماء تخرج معها المعادن التى ف الجسم وتفقدها بكثره شرب المياه
ارجو توضيح الامر
وشكرا ....وسعت 1
ياريت أكون من الناس اللي حتابعهم ان شاء الله 1
مشكلتي ان معنديش وقت لرياضه والنشويات خصوصا لو مكرونات 3
لأنك هاديتني احب ان اهاديك
قال الرحمن في حديث قدسي بما يعني من شغلته عبادتي عن مسئلتي أعطيته أكثر مما في نفسه لنفسه برحمتي
و العباده الحقيقيه والاهم هي فعل الخير ولذا فأدعوكم لنشر تلك الاعمال لما فيها من خير و لما لها من فائدة على كل اهل الارض وللأمه الاسلاميه
أعمال هامه لي على اليوتيوب لو سمحت تكتب بالنص كما هي على البحث باليوتيوب بدون كلمات أولا وأخيراً وثانيا
اولا توأمى المتشدد المقدمة مسلسل من اجل الانسانية شاهدوة
يتم تغيير كلمة المقدمة بالحلقة الاولى ثم الحلقة الثانية وهكذا حتى الحلقة الثالثة عشر واخيرا
توأمى المتشدد الخاتمة مسلسل من اجل الانسانية اتمنى ان تكونوا شاهدتوة
وهو مسلسل لي على النت ثلاثة عشر حلقة ومقدمة وخاتمة وهو من اجل ان نبتعد عن الرجعية والتشدد الدينى وننبزهم ونتجة للرحمة والعدل والسماحة الذين هم روح ديننا واى دين يدعو للخير وايضا ينادى بهم الخيرين ممن بلا دين
ثانيا فيلم الحلم الجزء الاول من اجل الانسانية شاهدوة 85 دقيقة والباقى نجوم فى سماء الانسانية
يتم تغيير كلمة الجزء الاول بالجزء الثانى حتى الجزء الخامس فالفيلم خمسة اجزاء
ويمكنك الدخول الى قناتي ومشاهدة الفيلم مختصر 23 دقيقه فقط وهناك قصه قصيره من الفيلم
وهو فيلم لى يدعو لوحدة الانسانية اى وحدة كل اهل الارض على اساس العلم والعلم من العقل والعقل من الله لنحيا بة افضل جميعا معا لمن يؤمنوا بوجود الله ولمن لا يؤمنوا فهو تطور طبيعى لنحيا افضل جميعا معا ايضا ومعا لانك لو وحيد لن تعيش افضل مهما كان ذكائك و أعتذر على الاذعاج وشكرا على وقتكم الثمين وهداني وهداك الرحمن للخير مع اجمل الامنيات ....وسعت
هل هذا صحيح يقول انه يرجع لك النشاط بعد التدريب الجامد
وانا كمان لا اكل الحلويات بس لي الان من اول رمضان إلى الآن قاعد ادرب واشرب بعد التدريب الشوكولاته
وابغا اكمان نظام امشي عليه في السحور لو سمحت
ولو ما اتعبك ابغا نظام تدريب كمان عشان ما احس انه في فرق مع التدريب
الله يوفقك واعرف اني أطلت عليك في الكلام ....وسعت 1
والله يا دكتور انا ضايع و وزني بزبد إيش اعمل.
بس عندي مشكله في الجناب 6
جزاك الله كل خير
اي العمل + شكرا مقدما ♥♥♥