المدة الزمنية 7:28

تمرين يجعل البطن والخصر مشدودة (كورسة من العضل).. Abs&lovehandels تونس

بواسطة Sara PopFit

138 236 مشاهدة

7.1 K

تم نشره في 2019/12/21

تمرين يجعل البطن والخصر مشدودة (كورسة من العضل).. Abs&lovehandels . . . ممارسة التمرين من ٣ إلى ٤ مرات بالأسبوع ودمجه مع تمارين الكارديو او الهييت للحصول على نتيجة رائعة. . . وطبعا لا ننسى ان الحلويات والسكريات والنشويات عدو عضلات البطن وصديق صدوق لدهون البطن والخواصر . . الاغاني : . Donde estas yolanda. 1 2. Baby clean bendit INQUIRIES:sara@sarapopfit.com Instagram / sarapopfit

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 582

@

@Nonaraheem6895 years ago I love you so much Sara u don’t know how much you’ve helped me I love your positivity and your smile plz make more videos ❤️😘 5
@

@emanq53815 years ago ما شاء الله لديك طاقة وحيوية وطاقة ايجابية اتابعك باستمرار واتدرب نفس تمارينك اشعر اني شعلة نشاط وذلك بفضلك يا رائعة 2
@

@Najlaa875 years ago يعطيك العافية استمتع جداً بمشاهدة التمارين معكِ وان شاء الله نطبق التمارين ونحصل نتيجة حلوة 1
@

@bayanalwsabi69294 years ago اكثثر من رائع هذا التمرين جدا جميل وفعال شكرا sara pop fit
@

@user-qj4zm2wi1q5 years ago احلى وارقى سارة بالعالم .... كلما العب تمارين معك امتلئ طاقة إيجابية 1
@

@madihaanalay74495 years ago نورتينا بجمالك حبيبتي وشكرا على فيديو وتمارين وأنك نفذت طلبنا ⁦♥️⁩⁦♥️⁩🥰.....بحبك يا احلى مدربه بلعالم 3
@

@banasabir4205 years ago Hi Sara , Thank you so much ,you are the best !
@

@user-kp1ek2bv3y5 years ago رااائعه جدددا جداا ..اقسم بالله حبيت الرياضه بسببك انتي 😍😍 1
@

@nihak45904 years ago انا من الجزائر فخورة فيك كثيرا أصبحت اعشق الرياضة و هذا راجع لفضللك 1
@

@user-pm6cw8ck4z4 years ago ساره انتي انسانه رائعه
انا اعتمدت تمارين الارداف للرفع وكمان دي كل يوم بفتح مقاطعك وبعمل متلك
@

@tomaagh40755 years ago قسما بالله افضل كوتش مرت في حياتي تبسيط للرياضه بشكل خورافي تخليك تحب الرياضه غصب تخليني ارجع للرياضه من جديد 2
@

@user-vo3lm4ue2u4 years ago احبك سارة واحب بتسامتك الي تعطي تفائل 😍💜
@

@rehamsafaya37964 years ago الله يعطيكي العافيه ع هل تمارين لاني فعلي كتيركتيركتير
@

@ansamaldabagh75355 years ago حبيبتي ساره تسلملي ياحبيبتي اشكرج من كل كلبي علىفديوات الي تفيدنا كثير رر
@

@ahmetalbiraa89625 years ago سارره سوي كورس كامل تمارين هيت وكارديو وبطن وحرق دهون 😗😍😍يا كثر حبيت رياضه معاك 4
@

@aminafariha42405 years ago سارة الله يحفظك اعملينا انتقلوا
نشالله .دائمااا متألقة ...متابعتك من جزائر
@

@sundosmh1313 years ago رهييبه التمارين وكلامك واسلوبك يحمسس يحمس
@

@user-du1sx2jk2p5 years ago ياالله شو حبيتك وكتير حبيت لكارديو من وراكي صرت حسو هواي 2
@

@ademsaadi54795 years ago هاي سارة ارجوك حطي تمارين لدهون الظهر احنا بنستفاد منك كتير شكرا
@

@user-og1xm1zu8o5 years ago كثييير تغير جسمي من بعد تمارينك ثانكيو ثااااانكيو 💋💋
@

@user-kj3wb6gu3o5 years ago بتجنني انتي وروحك الحلوة وتمارينك اعمليلنا تمارين سهلة للمبتدئين
@

@user-hj5lh2oo7m5 years ago ساره انا بحبك جدا انت بجد طاقه إيجابية وانا ماشيه على تمارين خاصه بيكى وبجد حلوه جدا وخصوصا هزى يانواعم كتير حلو
@

@onlysmana5 years ago والله والله ي ساره الجميله ابتسامگ تخلينآ غصب عنآ نحب التمرين ونتمرن بكل حب ..
ماشاء الله عليگ 💕
الله يديم عليگ الابتسامه والسعاده 🌸 17
@

@user-sf4ey6qt2x5 years ago ياربي عليها كلها طاقه ايجابيه من اشوفها افرح 1
@

@NoraNora-hf4tg4 years ago يعطيك الف عافيه♥️♥️تغير جسمي من تابعتك
@

@jojokh80395 years ago انتي بتجنني سارة طاقة ايجابية رهيبة🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️عمليلنا تمارين مقاومة بلييييز😬😬
@

@seivinhussein65135 years ago منوره ياسوسو انتي هرمون السعاده💞💞.سوسو ممكن تعمليلنا تمارين مقاومه لا جزئين السفلي والعلوي.لي مبتدئين.برفع اثقال او بدون .ممنونك كتير محتاجه.
@

@oumidris37075 years ago احلى كوتش تحية لك من متابعة من الجزائر
@

@MeMe-xx3rh5 years ago واخيرا كلش محتاجه هيج فيديو شكرا حبيب 😆💕
@

@user-ro7yh8iq8z5 years ago مسآء الورد 🌹ساره يارب انحف ادعيلي حبي بموت فيكي وبنشاطك 🤸‍♀️💪🎷والموسيقى الرائعه 💓💓🇮🇶 1
@

@Manoullatchicoula5 years ago اعملنا تمارين تسمين مع اكل قبل و بعد التمارين يعطيك الصحة 1
@

@user-ur2gh7xc8u5 years ago مهضوومه كتير كعادتك الله يقوكي حبيبيتي 1
@

@volietrose22185 years ago هلو ساره انا متابعتك من العراق اتمنى تعملي تمارين تخلص من تحدب الظهر وتقوس اسفل الظهر 3
@

@mnarmanara6564 years ago يسعد قلبكي مأزكاكي كلك على بعضك قلبا وقالبا بتجنني .طيبتك طاغيه عوجهك ومنوره دايما
@

@user-cp8ie8mi5n5 years ago حبيبتي سارة سألتك آخر مرة على مشروب وماجاوبتيني بس اتمنى تعمليه انشالله واحبك كثييير😄🤔❤❤❤❤👍🏿👍🏿👍🏿 4
@

@user-vm3vg8mv1l5 years ago الله يسعدك يارب صار بدنا هيت جديد وكارديو كمان 😗
@

@lamasowan31425 years ago هلأ ساويته معك سااارة انتي اروع من الروعة 🌹🌹
@

@user-lh8nb5rp1z5 years ago ما شاء الله عليكي انا مشتركه جديده ومتحمسه جدا استمر معاكي انا بدات دايت من اسبوعين
@

@user-kr3hl3mr9t5 years ago احلا كوتش في العالم .....تم تمارين وياكي
@

@user-gw6fk9xr6p5 years ago كنت ادور تمارين عملت رجيم حاليا وزني ١٠٠ مع الاسف وان شاء الله رح اتابع فديواتج محفزه وحلوه ربي يضعفني ويضعف كل شخص سمين تابعتك من العراق
@

@user-ol4vp4ej5n4 years ago مشاء لله عليكي خليتيني اتحده نفسي عدته مرتين
@

@zaynabali95795 years ago هلووووساره اني من العراق تابعتك من فتره بصيطه كثير ستفاديت منك بالمناسبه اني مريضة ضغط الدم وتقريبن ساعتيني اتخلص من الدهون الزاءد كثير بحبك😍😍😍
@

@user-op7nb7zq2z5 years ago محتاجة تمارين للتخلص من بطة الساق بليييز😥 3
@

@zaenbhlaith28265 years ago هله وميه هله بالغاليه اللي غيرت حياتنه 💕❤️ 2
@

@anmar4005 years ago هاي سوسو اريد علاج للشعر المصبوغ على فكرة شعرك حلو شو تستعملين حنة لو صبغ 9
@

@user-hu3pd3mx8m5 years ago ساره حبيبتي بليز تمارين هيت كارديو فدوه متابعتك من العراق
@

@latifase3adi6595 years ago شكرا حبيبتي بدي تمارين scoliose الظهر ادا امكن
@

@dododandoon85024 years ago تمرين أكثر من رائع وممتع جدا والأغاني الي مختارتيها روعة إذا حدا بيعرف أسماءهم يا ريت يكتبلي ياهن بالردود😍😍😍❤❤❤❤
@

@user-lj7xz7pp6l4 years ago هلاو بنات ادعولي تضعف بطني والخواصر لانه كلش تعبانه منهم دعوه اربعين شخص غريب مستجابه 😭 2
@

@widadlin34835 years ago تحيا من الجزائر نحبك بزاف اعملينا تحدي نص ساعه لازالة الدهون العنيده بليز
@

@MA-ni9gk4 years ago ماشاء الله حبيبتي ساره انتي اللي لزمتي ايدي للتغيير صارلي اسبوع من بدأت العب تمارينج بس اللي اتمناه انه ليش مانعه تنزيل الفيديو ياريت لو تفكي التنزيل لحتى تنزل عدنه ووقت انقطاع الكهرباء نلعب رياضه
@

@user-tj8hr5gf5x5 years ago سارة حبيبتي نحبك تعطيني الارادة والقوة أنا سارة من الجزائر 🌷❤❤❤😍😍😍💪💪💪 1
@

@user-ml7mp8zl1g5 years ago احلي لايك لحبيبتي قلبي ساره اموت عليج 🥰🥰⚘ 1
@

@rinyuzury53815 years ago كلنا نحب سارة بوجها البشوش وعفويتها 😍❤🌺
@

@mbs25815 years ago ياريت كل البنات مثلك 👍👍 دائمًا نشيطة وحيوية ولذيذة 😋😊💞💕💖🌷💐 1
@

@user-by7dy7ic1q5 years ago اول لايك قبل لا اشوف الفديو لاحلى ملاك بالدنيا
@

@wafafofa77195 years ago حبيبتي ميرسي و انا معاك من اول تمرين لهون ربي يحميك و يحفضك ي رب ❤😘
@

@fatoom77865 years ago فدديت هل الطلة الحلوة متغير لون شعرك شي بس حلوة عليج احبج ساراتي
@

@d.m.t80345 years ago فديتك حبي سرو ب موت فيكي محبتك من العراق العظيم
@

@sarasamar30055 years ago سلام حبيبتي سارة فعلي التنزيلات محتاجينها
@

@user-db1lx7du2h5 years ago تلش احبج نفس اسمي 😘😘حتى صديقاتي خليتهن يتابعنج مثلي 🤗 1
@

@user-cw7bh3og3d5 years ago احبج واموت عليج والله صارلي 10 ايام ماشيه وياج وضعفت ومستمره لان بعدلي 3 كيلو وبس شكرا شكرا شكرا شكرا 😍😍😘😘 40
@

@fuhad67135 years ago سلام ساره احب تمارينك و حماسك وانا من البحرين اسمى سعاد وكل يوم اسوى التمارين معك 💋

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

تمرين يجعل البطن والخصر مشدودة (كورسة من العضل).. Abs&lovehandels تونس

الفئة