المدة الزمنية 3:54

أفضل 8 تمارين للتضخيم الصدر و الترايسبس /تمارين ممتازة في الجيم تونس

بواسطة GYM MOH

387 مشاهدة

0

11

تم نشره في 2023/08/19

حصة تدريبية كاملة في الجيم العضلات المستهدفة الصدر الترايسبس زوايا العضلات المستهدفة الصدر العلوي خط الصدر الداخلي الصدر الاوسط الصدر السفلي الترايسبس الرأس الصغير الترايسبس الرأس الطويل الترايسبس الرأس الجانبي برنامج تدريبي كمال الاجسام و اللياقة البدنية تمارين شاملة ومتنوعة لإستهداف جميع عضلات الجسم و جميع زوايا عضلات الجسم صدر، الصدر العلوي الصدر الداخلي الصدر السفلي الترابس الظهر، الظهر العلوي الظهر السفلي الظهر الجانبي الذراع البايسيس الترايسبس السواعد الكتف، الكتف الأمامي الكتف الجانبي الكتف الخلفي عضلات البطن العلوية و السفلية و الجانبية عضلات الارجل الفخذ السمانة

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0