يوجد بعض الأكلات تعمل علي تقوية الغضاريف الضعيفة و إعطائها الكالسيوم والبروتين اللازم مثل:-
تناول البقوليات :لإنها تحتوي على خصائص معينة للتغلب على الإلتهابات .
البرتقال : يحتوى على فيتامين سى وهو من المكونات الأساسية للغضروف لأنه يحمى الجسم من الأمراض والإلتهابات.
الرمان : وهو من الفواكة المعروفة والتى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للإلتهابات ويساعد علي إنتاج المواد التي تحمي الغضاريف.
الشاي الاخضر :يعتبر من الأعشاب التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض مثل السمنة والقلب والأمراض السرطانية.
فيتامينk : يحمى صحة العظام ومضاد قوى للإلتهابات والتورم كما أنه يعمل على تغذية الغضروف.
المكسرات : مثل جوز الهند وبذور السمسم فتحتوي على جميع عناصر تعزيز الصحة والحفاظ علي الغضروف .
مركز سباين كير مصر للمخ والأعصاب وآلام العمود الفقري أ.د محمد صديق هويدي
أستاذ جراحة المخ والأعصاب كلية طب القصر العيني – جامعة الفاهرة
📍 عناوين العيادات
* عيادة الجيزة
العنوان: الجيزة - 1 ش الجامعه اعلي عمر افندي القديم ميدان الجيزه.
* عيادة 6 اكتوبر
العنوان: 6 اكتوبر- المحور المركزي- دياموند مول- برج(د) بجوار مجمع سينما ماجدة
📌للحجز و الاستفسار اتصل بنا على
01005568333
01140066664
0238363643
0238353540
---------------------
تابعونا على فيسبوك
https://www.facebook.com/spinecareegypt
--------------------
#سباين_كير
#دكتور_محمد_صديق_هويدي
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على الاكلات المفيدة للغضروف | الدكتور محمد صديق هويدي تونس: