المدة الزمنية 5:52

روتيني الصباحي : ساعة من العادات هتغير حياتك تماما تونس

12 956 مشاهدة
0
1.6 K
تم نشره في 2020/02/28

النهاردة هنتكلم عن روتينى الصباحي اللى بعمله اول ما اصحي من النوم وهو عبارة عن ساعة من العادات العظيمة اللى حقيقي بتفرق في حياتي جدا وواثق انها هتفرق في حياة اى شخص هيعملها في الحقيقة هي كافية جدا انها تترك اثر حقيقي في حياتك ان شاء الله اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :( واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك د. ماجد أبو الحمد لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2 ................................

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 236
  • @
    @SafaSafa-dc3fvمنذ 4 سنوات من اروع حلقاتك دكتور جزاك الله كل خير يارب 12
  • @
    @mohamedahmed-wv5dsمنذ 4 سنوات نبدأ الساعة ب 7 دقايق صلاة و دا أهم روتين. 1
  • @
    @user-rp2ut1zk4lمنذ 4 سنوات جزاك الله خير ياريت تعمل فديو للتمارين الرياضيه الي تساعد علاج النحافه وتساعد عل زياده الوزن
    وياليت ترشدنا للوجبات المفيدة
    وجزاك الله خير
    2
  • @
    @user-dt7te9gg9eمنذ 4 سنوات انا اطبق ورد القرآن وقسم بالله اذا مرت يوم وما سويته تمر يومي بدون بركه ولا اقضي فيها شغل وفتور وخمول وضيق وان شاء الله ما اقطعه طول عمري
  • @
    @user-yy7yq5yw5iمنذ 4 سنوات حلوه الفيديوهات دي يا دكتور جميله استمر
  • @
    @achitabdenour5971منذ 4 سنوات شكرا جزيلا أعجبني المحتوى غدا سأبدأ بإذن الله ،هل يمكن أن تجيبني على موعد نومك واستيقاظك
  • @
    @salmafathy3955منذ 4 سنوات تم
    بجد فيديو جميل جدا جدا
    ربنا يجازيك خير يارب يا دكتور
  • @
    @kenzy.mohammed6681منذ 4 سنوات ممكن يادكتور اعرف ازاي اسبت وزني سواء كنت اسمن او اخس
  • @
    @bewithgod.9197منذ 4 سنوات ممكن تمارين لشد البطن بعد الولاده ومشروبات لزياده اللبن للمرضعات
  • @
    @omhana3132منذ 4 سنوات من فضلك عايزه برشام تخسيس يكون كويس على المعده
  • @
    @user-sd2co2ps8mمنذ 4 سنوات السلام عليكم لوسمحت ي دكتور محتاجه رجيم ضروري انا برضع وعندي سكر وباخد انسولين
  • @
    @samahaabed7853منذ 4 سنوات يا دكتور ايه افضل ادوية تعلي الحرق وسد الشهية وتذوب الدهون وانه بلييز لان مهما اعمل ريجيم مش بخس
  • @
    @user-yk8ee7dc1cمنذ 4 سنوات لو سمحت انا باخد ميرتى مع سلفستر ١ كبسوله من كل نوع قبل الغداء مع الرضاعه البيبى ٨ شهور
  • @
    @user-hb4jm3su3cمنذ 4 سنوات اللهم صل وسلم وبارك. علي سيدنا. محمد. وال محمد. عدد نعمه وافضاله. جزاكم. الله خير. حبوب. خل. التفاح. من. الصيدليه. كويسه.لتخسيس. لاني. ماحب. اشربه.
  • @
    @amirsoliman608منذ 4 سنوات دكتور انا كنت كاشف عند دكتور و عطاني دوا اسمه upc فده كويس ولا ايه
  • @
    @hanymohmad2799منذ 4 سنوات منور يادكتور انا بنزل ع الشغل بكمل لبسى واناماشى ف الشارع
  • @
    @mostafaatef-4484منذ 4 سنوات Biotech xpress slim ممكن اعرف الداء التخسيس دا كويس ولا لا يا دكتور
  • @
    @eslamkhaled9637منذ 4 سنوات دكتور لو سمحت عايزة اتواصل مع حضرتك ضروري
  • @
    @mohnjj4173منذ 4 سنوات دكتور لو سمحت انا عندي قرحه في المعده و ارتجاع ف المريء و بأخذ لهم علاج كويس .
    ينفع أستخدم ليبو 6 .
    و لو هستخدمه إيه أفضل وقت لاستخدامه
  • @
    @nemaali4049منذ 4 سنوات انا سنى 45 عايزه اخس عشان الزياده وجعالى رجلى طولى 160 ووزنى 81 يارب اكسب
  • @
    @3lisayed155منذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور عايزه اعرف عياده حضرتك فين
  • @
    @monjigandouzi3033منذ 4 سنوات اخي الكريم انا اشكو من مرض مزمن في المعي الغليض منذ عشرين سنة RCH واتناول 4 اقراص يوميا من SALAZOPIRINE ومشكلتي النحافة هل من حل يزيد الوزن ويا ريت تكتبلي التغذية الصالحة لحالتي وشكرا جزيلا 1
  • @
    @shaimaaabbas6020منذ 4 سنوات الفيديو من غير الصوت
    مش عارفة ايه السبب
    بس فيديوهات كتير لحضرتك كدة
  • @
    @user-pr9ld3ib1sمنذ 4 سنوات دكتور اني. كعب رجلي بيوجعني رحت للدكتور قالي عظمة نمو الكلام ده صحيح ولا لا أعطاني حبوب. بقالي شهر ونص رجلي لس بتوجعني اعمل ايه اتمني ترد 1
  • @
    @user-yd6zm6nf2cمنذ 4 سنوات انا بعمل كده يادكتور برتب الغرفة .
    الرياضة صعبه عشان بعاني من الغضروف .
    وبسمع اذكار الصباح وبقولها .
    الجوال اخر شيء افكر افتحه ولم بفتحو بسمع دكاترة عن النظام الصحي .
  • @
    @yasminsamir1907منذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور عايزه اعرف هل الليمون بيكسر الصيام المتقطع ارجو الرد وشكرا 1
  • @
    @ghadamahmoud3450منذ 4 سنوات حضرتك العياده بتاعتك فين العنوان بالظبط 2
  • @
    @ahmedous2201منذ 4 سنوات فديوه رجيم نزلته قبل هذا ٥ كيلوه بأسبوع ستفدناه عليه عندي بنت عمرها ١٤ سنة طولها ١٦٧ وزنها كان ٩٥ نزلت على حمية بتعتك ٥ كيلوه وصغيرة عمرها ١٠ سنوات طولها ١٥٦ وزنها ٥٨ كمان نزلت ٢ كيلوه وكثير دعينالك وياريت تنزلنا فديوهات رجيم متقطع او اي رجيم جزاك الله خيرا نحنه متابعناك من سورية من الشام ....وسعت
  • @
    @hamamgad9286منذ 4 سنوات نفسي اخس مش عارف ممكن تابعني علشان اخس ممكن
  • @
    @user-vk7rg2mq9fمنذ 4 سنوات ممكن رد علي السؤال انا ماشي علي الرجيم وباخد سيلفستر 1. نظام صيام متقطع بس وزني مش بينزل ممكن اكون باكل فواكه كتير وخضار ممكن تقولي ايه سبب الزياده دي وتنصح ب ايه. مع العلم انا كسول
  • @
    @amanyelfekyمنذ 4 سنوات تم..جزاك الله كل خير عنا وزادك الله من فضله وعلمه وعمله حتى تنفع بها عباده المسلمين