8 دقائق لنحت و شد الجسم بالكامل و حرق كمية كبيرة من الدهون ( حلقة 9 ) د/ محمد اسامه تونس

8 دقائق لحرق الدهون و شد و نحت الجسم بالكامل رفع لياقة الجسم بالكامل 8 دقائق لحرق الدهون و شد و نحت الجسم بالكامل اسلوب علمي في التدرج في التمرينات رفع لياقة الجسم بالكامل #حرق_الدهون_في_8_دقائق_محمداسامه #الوعي_الرياضي مجموعة من التمرينات مبنية علي اسس علمية سليمة تعمل علي انقاص الدهون و شد الجسم بالكامل الفديو يحتوي علي التمرينات بما فيها الراحة و شرح لكل تمرين مع مراعاة المستوي للمبتدئين و كبار السن من الرجال و السيدات و البنات تم عمل التمرينات خصيصا للحصور علي جسم ذو مظهر رشيق و جذاب للبنات و السيدات و الرجال 8 دقائق هيغيروا حياتكم سواء بنت او راجل علشان هتشد فيهم جسمك بالكامل و كمان هتحصل علي جسم رشيق انقاص الوزن في اسرع وقت حرق الدهون في 8 دقائق وشد الجسم بالكامل حلقة رقم واحد /watch/ws_lpkgrACirl حلقة رقم 2 /watch/UN5btJzbCBgbb حلقة 3 /watch/4-Gs6Cfpx8Jps حلقة 4 /watch/s2P2Ba5WytbW2 حلقة 5 /watch/0siqQ8aK8XlKq حلقة 6 /watch/QJZZvojlxZDlZ حلقة 7 /watch/A8pXXbDGgklGX شد و نحت الجسم في اسرع وقت سلسلة من التمرينات تؤدي في اي مكان و بدون ادوات لخسارة الدهون و شد الجسم بالكامل 3مستويات كل مستوي 10 ايام وللحصول علي فائدة اكبر يمكن ضبط سعراتك الحرارية و التحكم بها و ده تعرف تعمله لما تشوف الفديو ده /watch/g0CLI88HWesHL و كمات تقدر تعلي معدل الحرق من الفديو ده /watch/0XlPQ3Lnn9cnP ولازم تعرف اهمية المياه من الفديو ده /watch/ouSBd6h9AB19B و يمكنك متابعة حلقة انقاص 3 كيلو في اسبوع بالبرنامج الرياضي و الغذائي الكامل لمدة 7 ايام من الفديوهات دي /watch/UZHhd5vVyINVh /watch/Ud7TkeI_2zE_T /watch/0bDhaX9o_wmoh #الوعي_الرياضي_والغذائي#انقاص_الوزن ______________________--____________________---- لا تنسي الاشتراك في القناة و تفعيل زر الجرس ليصلك كل فديوهاتنا و لو في اي استفسار ممكن تسيب تعليق و هنرد علي حضراتكم

الفئة