هادي هي شوربة الشعيراللي غتنفعك وعائلتك في هاد الظروف وتقوي مناعتك وتبعدي عن الوصفات غير الصحية تونس

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم اقد لكم طريقة حساء البلبولة او سميد الشعير الصحي والذي انصح بادخاله في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 200 غرام سميد شعير اوبلبولة دشيشة او تشيشة 1 حبة بصل ملعقة كبيرة حبوب الشمر او النافع نصف ملعقة صغيرة سانوج او حبة البركة نصف ملعقة صغيرة حب الرشاد نصف ملعقة صغيرة حلبة ملعقة صغيرة كامون نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود البزار ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة زنجبيل او سكينجبير ملعقة كبيرة خليط زعتر وفلييو ومرددوش لتر ونصف ماء مغلى 250 مل حليب شاهد ايضا: كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij الشباكية الصحية بدقيق القمح الكامل بدون قلي معلكة وهشيشة /watch/QRgX8XIEbWgEX سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me مقادير : شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

الفئة