المدة الزمنية 10:8

ماتحتاجيش تدوري الحريرة بالدقيق حضري حريرة معتبرة بهاد الطريقة المختلفة شهوة منها تونس

بواسطة الشيف نادية Chef Nadia

10 959 مشاهدة

833

تم نشره في 2020/04/11

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم لكم الحريرة المغربية بدون دقيق وبطريقة رائعة لذيذة بكل اسرارها لاول مرة سهلة بسيطة وشهية وبمكونات بسيطة وبمذاق لذيذ بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد محمد فائد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 200 غرام حمص 50 غرام عدس 2 لترونصف ماء مغلى 1 حبة بصل 2حبات جزر 3 حبات طماطم 4 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم 1ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم ناعما او ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل بودرة 4 ملاعق طعام زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة سمن حار اختياري ملعقة صغيرة كركم او خرقوم ملعقة صغيرة مسحوق بدور القزبرة 4ملاعق كبيرة بقدونس وقزبرة مفروكة ناعما 3 سيقان كرافس 100 غرام شعرية دقيق القمح الكامل الرقيقة ملح حسب الرغبة بيض شاهد ايضا: الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij الحريرة المغربية بالخضر لذيذة /watch/oD4IPc8U6GpUI اعداد وتصبير صلصة الطماطم بالبيت /watch/IDdWlJ60PHZ0W الحريرة المغربية تحضير الاساس للتخزين /watch/Q5wYgMCBbxDBY مركز الطماطم مطيشة الحوك بطريقتين https://goo.gl/vEedYX مكعبات المرق ضامة البنة بنكهة الزعفران والسمن https://goo.gl/YPkndi السمن الحار بنكهتة التقليدية الاصيلة https://goo.gl/4Cv6Ny شوربة السمك وفواكه البحر /watch/I760vXX3Q1Y30 الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية الناجحة https://goo.gl/MWyLGQ باكيط الكومير الصحي بالقمح الكامل /watch/kDKYTPwZQbVZY مسمن بالقمح الكامل والخميرة البلدية معمر /watch/UXcf28DidfQif صينية بادنجان شهيوة دايزها لكلام كتحمق /watch/wC76uL744OE46 القراشل او الكرص بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/gQ3X2axe-sUeX معقودة صحية في الفرن شهيوة دايزها الكلام خفاف ولذاذ /watch/E0eXzgATCFyTX الخبز بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/AeSonfphU6oho جبن منزلي بلدي صحي ب 2 مكونات فقط /watch/8sB4Fvvv4ERv4 شباكية صحية في الفرن بدون قلي وبالدقيق الكامل /watch/Mz_Xf9uFJ87FX شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 139

@

@Matbakhwardaمنذ 4 سنوات سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الله يعطيك الصحة حبيبتى ممكن تبتي تعليقي الله يخليك ويخليلك ما عز عليك فدنيا الله يعاونك بالخير وألف خير وألف حسنة وفي الآخرة حسنة إلا بغيتي 1
@

@sallyz4244منذ 4 سنوات ماشاء الله عليك .الطبخ الطبيعي و الصحي فيه البركة الله ييسر لك للمليون قريبا
@

@jamilamer4354منذ 4 سنوات الله يعطيك الصحة حريرة روووعة ماشاء الله جات روووووعة تبارك الله عليك موفقة باذن الله 1
@

@harounsafi9378منذ 4 سنوات السلام عليكم اختي شكرا بزاااااااف تستحقين المشاهدة لأن وصفاتك راقية اعانك الله ووفقك حبيبتي تحية احترام وتقدير
@

@user-qj6sz9zu7fمنذ 4 سنوات الله يبارك اعليك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود الكبير
@

@rhimoumahrouss450منذ 4 سنوات الله بعطيك الصحة متمنيااتي مزيد من التالق
@

@nadiak9950منذ 4 سنوات اسم نادية اسم على مسمى دائما راقي تبارك الله عليك غدي نجربها فعلا كتفكرني بحريرة زمان زائد اللحيمات
@

@user-pt2zr4ox9sمنذ 4 سنوات الله يعطيك الصحة والف لايك كل الوصفات ناجحة حبيبتي
@

@user-uk2tt1bw1qمنذ 4 سنوات تبارك الله عليك طريقة غزالة نجاربها في هاد رمضان ان شاء الله والله يوفقك
@

@fouziadaouini2417منذ 4 سنوات الله يعطيك الصحة وصفاتك كلها في المستوى
@

@manarmimi3965منذ 4 سنوات حريرة ولا اروع الله يعطيك. الخير اخت نادية
@

@nounaoma6979منذ 4 سنوات كم كنت أحب طريقتك وانت تتكلمين اللغة العربية بكل إتقان واريحية، دائما في القمة
@

@MimiMimi-kb9fqمنذ 4 سنوات اكيد رايحة تجربها الله يوفقك و يفتحها في وجهك ريحة رمضان نشاء الله نصومو بالصحة و البركة
@

@fatimamessafeur4305منذ 4 سنوات لقد اشتقت اليك اختي، أنت طباخة ماهرة والله.
@

@aichafathi6337منذ 4 سنوات شكرا نادية اختي الكريمة الله يعطيك الصحة جربت تقريبا كل الوصفات كلهم ناجحين معيا اللهم بارك ليك في جيمع أعمالك وشكرا مرة اخرى
@

@chamssdoha8608منذ 4 سنوات وصفة رائعة مثل صاحبتها..اكيد غادي نجربها و نرد عليك لخبار..اعشق مثل هذه الوصفات
@

@hayelextra2392منذ 4 سنوات موفقة موفقة شيف نادية نحبك بزاف ومن اعماق قلبي نتمنالك المزيد المزيد من التألق
@

@kanzaelallali5169منذ 4 سنوات اكيد نجربها وأنا واثقة من النتيجة وصفاتك كلها ناجحة الله يبارك تحياتي لك حبيبتي
@

@drifaelbojaddaini1268منذ 4 سنوات تبارك الله عليك اختي ناديه غدا نديرها انشالله
@

@aiban4821منذ 4 سنوات تبارك الله ماشاء الله الله يحفظك ساجربها وأنا على يقين غتكون رائعة لأ ن وصفاتك كلها ناجحة فعلا تستحقين التشجيع أ لف لايك
@

@sou3adbebe260منذ 4 سنوات هذي شربة مقدفة نطيبوها فدزاير خصوصا في بليدة
@

@user-kl7nu2ls6nمنذ 4 سنوات تبارك الله عليك الأخت نادية متألقه كيف العادة بالتوفيق
@

@user-zh6jm9fx3qمنذ 4 سنوات حريرة جات فوقتها .بارك الله فيك .وصفاتك ناجحة جدا لانني جربت الكثير منها.جعل الله لك هذا العمل في ميزان حسناتك.
@

@malikabenzikis5949منذ 4 سنوات سلام حبيبتي كيف الحال والله أحببتك في الله واشكرك على كل ما تقديمه لنا بكل محبة و اءثقانك تسلم الايادي
@

@sousousmart4752منذ 4 سنوات انا مشتركه قديمه معك تبركلاه عليك ادا كان ممكن تفيديني بوصفات مغربيه للكيتو دايت بحال سفوف كسكسو شنو بداءل الدقيق عواشرك مبروكه
@

@farahak1413منذ 4 سنوات تبارك الله عل شيف نادية دائما متألقة الله اعطيك الصحة ديما وصفاتك ناجحين اكيد
@

@soumed10منذ 4 سنوات راءحة رمضان على الابواب نطلب من الله ان نصوموا بخير و على خير و عواشركم مبروكة على جميع الامة الاسلامية شكرا اختي نادية نجربها انشاء الله عاد عجنت الباكيط بالخميرة البلدية راه يخمر تحياتي
@

@nassirakhiar904منذ 4 سنوات يعك الصحة شاف نادية تستحق التجربة وبالنسبة الي الطماطم نقدر نستعمل الطماطم المصبرة وشكرااا سيدتي
@

@merynouns1394منذ 4 سنوات جربت البطبوط جا غزال فحالك و حتى الرغايف
@

@soulnorlamaalmi7817منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك سيدتي كنحاول نطبق الوصفات الصحية ديالك. جربت الخميرة البلدية ناجحة الحمد لله فرحتني بزاف حيت كانت معقداني هه الله يجعلو فميزان حسناتك أن شاء الله ونجيك ويحفظ عائلتك يا رب
@

@nayinayi3025منذ 4 سنوات Salam, no se prq no m llega tus novedades.
mabrouk 3wachak.
@

@user-pv8se9zm8nمنذ 4 سنوات ماشاء الله عليك متتبعتك من ايطاليا جزائرية الله يحفظك واصلي 1
@

@habibasabbari879منذ 4 سنوات Lah ybarek fik ahbiba oy3tik shiha yarab
@

@oumsalma9732منذ 4 سنوات تبارك الله عليك سهلتي علينا الحريرة الله يسر امرك
@

@merynouns1394منذ 4 سنوات ان شاء الله غدي نجرب شباكية د الفرن ونرد عليك الخبار
@

@ezrirekbouchra8886منذ 4 سنوات Chokeran lik 3etitini ma neteyab gheda rani walit talefa f la cuisine.bayena 3eliha ghadi teji mometaza lah ye3etik seha
@

@cameliacamelia1563منذ 4 سنوات سلام شيف ماتايجنيش الاشعار ديالك علاش شحال هادي ماشفت الفيديوهات ديالك انا متتبعة قديمة كنت من الأوائل ان لم اقل الأولى في اليوتيوب تبارك الله عليك
@

@linarafik4776منذ 4 سنوات احسن شي حاجة ماديروش مطيشة او دوروها بالخميرة البلديه
@

@Nadsbrightمنذ 4 سنوات اللهزيعطبك الصحة
انا تقاسمت الفيديو ديالك مع صديقة
@

@user-qh6bj2dd3xمنذ 4 سنوات سلام اختي الله اخليك ليما حنا ديما معاك جربت هذ لحريرة عجباتبزاف راجلي ووليدتي ومتقيلاش كيفما قلتي وهذي هي لينبقى نعمل في رمضان ان شاء الله
@

@rabiaagranada9050منذ 4 سنوات 7rira daiza laklam alla ya3tek sa7a daiman motaali9a okthi Nadia❤❤❤❤
@

@MimiMimi-kb9fqمنذ 4 سنوات حبيبتي انا نطلب وصفة المخلل كي تقدري ديرها لنا
@

@user-ih4bc2ov9dمنذ 4 سنوات Dima ntfrej ngol fkhatri ya Salam kon knti m3ana fdar yam